Morgen erscheint mein Buch "Mut zu Dir - Wie Du als Frau nach einer Krise Dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst" (HIER findest Du mehr Infos darüber).

Es war ein langer Weg bis dorthin. Lang und steinig.

Nicht, weil mir das Schreiben schwer fällt (sollte es auch nicht, denn ich bin gelernte Journalistin), sondern weil ich Angst hatte. Denn in meinem Buch packe ich meine Seele auf den Tisch. Ich erzähle sehr persönlich von der dunkelsten Zeit in meinem Leben und wie ich es geschafft habe - und auch Du es schaffen kannst - da wieder herauszufinden.

Ich hatte Angst, so offen über diese Zeit zu schreiben.

Zum Einen, weil ich gedanklich zurück musste in meine Vergangenheit und alles noch einmal durchleben. Zum Zweiten, weil ich Angst hatte (und immernoch habe), was Du wohl dazu sagen wirst… Wirst Du mein Buch mögen? Wird es Dir weiterhelfen?

Ich hoffe, sehr, denn dies war der Grund, meine Angst vorm Schreiben zu überwinden.

Wenn wir unsere Ängste überwinden, wachsen wir über uns hinaus.

Wir werden zu dem Menschen, der wir sein können. Die beste Version von uns.

Oft halten uns Ängste davon ab, den nächsten mutigen Schritt in unserem Leben zu gehen: Etwa eine Entscheidung zu treffen, etwas hinter uns zu lassen oder über unsere Grenzen hinaus zu wachsen.

Es lohnt sich jedoch, sich den eigenen Ängsten immer wieder zu stellen und sie zu überwinden. Wie Du das schaffst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Episode.

Übrigens hat auch Meditation eine positive Wirkung auf Ängste und hilft, diese zu überwinden.

Falls Du endlich auf ganz leichte Weise meditieren lernen möchtest: Ich gebe morgen, am 4. Oktober, einen zweistündigen Online-Workshop "Meditation für Anfänger" für 49 Euro. Zur Anmeldung HIER entlang. Mehr Infos zum Thema Meditation findest Du HIER.

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**Du erfährst in diesem Webinar wie Du:

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