Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
Zeit für Kraft – Woran Du merkst, dass Dein Körper mehr braucht als Durchhalten
Episoden Archiv
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Zeit für Kraft – Woran Du merkst, dass Dein Körper mehr braucht als Durchhalten
378:In dieser Episode spreche ich über etwas sehr Persönliches:
Ein altes Foto, das mich aufgeweckt hat — und die Frage, die es ausgelöst hat:
Wann genau habe ich dieses Gefühl verlo...
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Halbzeit – Warum die wichtigste Frage dieses Jahres nicht lautet: Was habe ich geschafft
## 377: In dieser Folge erfährst Du:
- warum Jahresmitte-Fragen oft die falschen sind – und welche Frage wirklich zählt
- wie Selbstverlust beginnt: leise, gut gemeint, fast unmerk...
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600 Sonntagmorgen – Warum echte Verbindung heute wichtiger ist denn je
## #376: In dieser Folge erfährst Du:
- warum ich beim ersten Newsletter ernsthaft gezweifelt habe – und was mich trotzdem weitermachen ließ
- was in 600 Sonntagmorgen wirklich ent...
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Autopilot im Alltag – Warum Du Dein Leben nur noch erledigst statt es zu erleben
375: Neulich im Supermarkt: eine Frau am Joghurtregal. Sie schmeißt den Naturjoghurt 1,5% in den Einkaufswagen, ohne hinzusehen. Ohne zu überlegen. Ein Griff. Wie jeden Donnerstag wahrscheinlich...
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Warum Du Dir Freude nicht erlaubst – und immer erst „alles andere“ erledigen willst
374: Ich kam im März von der Buchmesse in Leipzig nach Hause.
Mit so vielen Ideen für meinen zweiten Roman, dass mir fast schwindelig war.
Bilder. Dialoge. Eine Figur, die nachts ang...
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Warum Du Dich nicht traust, groß zu denken – und wie Du Dir endlich erlaubst, mehr zu wollen
373: Ich saß auf meinem Sofa.
Das Handy in der Hand.
Und scrollte durch eine WhatsApp-Gruppe.
Sydney. Südafrika. Kuala Lumpur. Südsee.
Bilder einer Weltreise.
Und i...
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Mehr Lebensfreude im Alltag – Warum kleine Momente Dich zurück zu Dir bringen
372: Ich stand am Hotelzimmerfenster.
Ein kleines Plastikröhrchen in der Hand.
Ich puste.
Eine Seifenblase steigt zwischen den Ästen nach oben,
fängt das Licht ein, glitz...
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Ich dachte, ich wäre schon weiter – Warum Selbstzweifel in der Lebensmitte ganz normal sind
371: Ich sitze in einem Café in Paris – einen Tag nach meinem 61. Geburtstag.
Und ich merke: Ich dachte, ich wäre weiter. Klarer. Fertiger.
Aber dieses letzte Jahr hat mich durch...
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Was ich von Engelbert gelernt habe – Warum echte Nähe nichts mit Helfen zu tun hat
370: Engelbert ist ein Meerschweinchen.
Und was ich von ihm gelernt habe, hat mehr mit echter Nähe zu tun
als jedes Gespräch über Mitgefühl, Verbindung oder „für andere da sein“.
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Ich schaff das nicht
369: Ich schaff das nicht.
Zumindest nicht so, wie es manchmal aussieht.
Ich werde oft gefragt, wie ich das alles unter einen Hut bekomme.
Mein Schreiben.
Mein Coaching. ...