Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
Warum Du Dich nicht traust, groß zu denken – und wie Du Dir endlich erlaubst, mehr zu wollen
Episoden Archiv
-
Warum Du Dich nicht traust, groß zu denken – und wie Du Dir endlich erlaubst, mehr zu wollen
373: Ich saß auf meinem Sofa.
Das Handy in der Hand.
Und scrollte durch eine WhatsApp-Gruppe.
Sydney. Südafrika. Kuala Lumpur. Südsee.
Bilder einer Weltreise.
Und i...
-
Mehr Lebensfreude im Alltag – Warum kleine Momente Dich zurück zu Dir bringen
372: Ich stand am Hotelzimmerfenster.
Ein kleines Plastikröhrchen in der Hand.
Ich puste.
Eine Seifenblase steigt zwischen den Ästen nach oben,
fängt das Licht ein, glitz...
-
Ich dachte, ich wäre schon weiter – Warum Selbstzweifel in der Lebensmitte ganz normal sind
371: Ich sitze in einem Café in Paris – einen Tag nach meinem 61. Geburtstag.
Und ich merke: Ich dachte, ich wäre weiter. Klarer. Fertiger.
Aber dieses letzte Jahr hat mich durch...
-
Was ich von Engelbert gelernt habe – Warum echte Nähe nichts mit Helfen zu tun hat
370: Engelbert ist ein Meerschweinchen.
Und was ich von ihm gelernt habe, hat mehr mit echter Nähe zu tun
als jedes Gespräch über Mitgefühl, Verbindung oder „für andere da sein“.
-
Ich schaff das nicht
369: Ich schaff das nicht.
Zumindest nicht so, wie es manchmal aussieht.
Ich werde oft gefragt, wie ich das alles unter einen Hut bekomme.
Mein Schreiben.
Mein Coaching. ...
-
Warum Du Dich ständig zurückhältst – und wie Du wieder lebendig wirst
368: Was, wenn Du Dich gar nicht verloren hast –
sondern Dich nur zu lange zurückhältst?
Ich liege auf dem Sofa, scrolle durch Instagram…
und sehe eine Frau, die sich bewegt w...
-
Wenn Du Dich fehl am Platz fühlst – Warum Selbstzweifel oft ein Zeichen für Wachstum sind
367: Zwischen Jedi-Rittern und Elfen bin ich bei mir angekommen Was, wenn Du Dich gar nicht verloren hast – sondern nur kurz den Kontakt zu Dir selbst?
Ich war auf der größten Buchmesse D...
-
So wie früher will ich nicht mehr
366: Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einer Entscheidung.
Sondern mit einem Moment.
Du sitzt da, liest eine Nachricht –
und merkst plötzlich:So wie früher… g...
-
Der Körper weiß es zuerst – Intuition verstehen und Körpersignale richtig deuten
365: Manchmal spüren wir zuerst im Körper, dass sich etwas verändern will – lange bevor unser Kopf versteht, was eigentlich los ist.
Vielleicht kennst Du dieses Gefühl:
eine leichte ...
-
Grenzen setzen und bei Dir bleiben – Warum Veränderung Dein Umfeld irritiert
364: Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Satz.
„Aber früher hast Du das doch auch immer gemacht.“
Ein scheinbar harmloser Kommentar – und plötzlich entsteht Spannung im R...