Lass uns über starke Frauen plaudern: Was sind die Eigenschaften, die starke Frauen wirklich ausmacht?
Im letzten Jahr habe ich das relativ häufig gehört: "Bist du eine Powerfrau!" oder "was bist du für eine starke Frau?" Und eine Zeitlang war ich mir gar nicht so sicher, ob ich das wirklich gerne höre. Und ich habe mich gefragt, woran das liegt, dass ich daran zweifle. Ich habe im letzten Jahr eine ganze Menge Projekte auf die Straße gebracht, und diese Komplimente bezogen sich tatsächlich hauptsächlich auch auf diese Leistungsfähigkeit. Ich war als Speakerin bei der Women & Work, Europas größter Messe für Frauen. Ich habe ein Buch geschrieben, das auf immerhin drei Bestsellerlisten unter den ersten fünf gelandet ist in seiner Klasse. Ich habe einen Online Kongress initiiert, zum zweiten Mal durchgeführt mit über 1500 Teilnehmenden, ich habe mehr Coaching-Stunden und Workshops gegeben als jemals zuvor. Ich habe wunderbare Frauen im Jahresprogramm 12 Monate begleitet, die alle auch in diesem Jahr wieder dabei sind, worüber ich mich sehr freue. Ich habe meinen Traum erneut durchführen können, Coachings unter Palmen zu geben auf Gran Canaria. Ich habe mein Team vergrößert. Ich habe ganz viel Wachstum und Fülle in meinem Leben kreiert und vor allem ganz viel Leichtigkeit. Und dieses Kompliment "Boah, bist du eine starke Frau!" hat mich echt bewegt und ich wollte für mich herausfinden, was starke Frauen eigentlich ausmacht und ob ich mich selbst so empfinde. Ich habe recherchiert und viel gelesen und möchte heute mit dir einfach mal ein paar Gedanken teilen zum Thema starke Frauen. Punkt eins: Was für mich wirklich an erster Stelle steht : Starke Frauen ruhen in sich selbst, eine starke Frau bleibt gelassen und entspannt auch in den herausfordernden Situationen und eine starke Frau ist sich selbst genug. Sie spürt ihre eigene Power. Sie weiß, was sie leisten kann, aber sie weiß auch, wann es Zeit ist, eine Pause zu machen und. Eine starke Frau, die in sich selbst ruht, hat eine spirituelle Praxis, in welcher Form auch immer für sich entwickelt und wirklich etabliert, an der sie dran bleibt und die ihr hilft, in dieser Ruhe und in dieser Gelassenheit zu bleiben. Wirklich tiefenentspannt zu sein, in sich selbst zu ruhen und komplett entspannt zu sein, hat aus meiner Erfahrung die größte Power, die ich mir vorstellen kann. Und viel mehr Power als jemand, der unermüdlich arbeitet und ganz, ganz viel gibt und viel Gas gibt auch und sehr viel leistet. Das ist diese Gelassenheit, diese Entspanntheit, die am Ende wirklich den längeren Atem auch hat und das größere Durchhaltevermögen. Also Punkt eins Eine starke Frau ruht in sich selbst und bleibt entspannt und gelassen. In jeder herausfordernden Situation. Merkmal Nummer 2. Starke Frauen akzeptieren sich selbst so, wie sie sind. Sie sind sich ihrer Weiblichkeit bewusst, sie kopieren keinen Mann. Sondern sie sind sich ihrer Weiblichkeit bewusst. Sie kennen ihre Schatten, sie kennen ihre Fehler. Sie wissen auch, was sie nicht können. Und lieben sich mit all dem uneingeschränkt selbst. Das heißt nicht, dass sie täglich verliebt ihr Spiegelbild betrachten. Ich meine eine wirklich gestandene. selbstlose Selbstliebe. Die Schatten umarmt, Fehler akzeptiert. Und eine starke Frau liebt sich vielleicht so, wie sie ihr eigenes Kind lieben würde, mit allen Fehlern und Schwächen. Und das macht unglaublich stark. Wenn ich nicht wegdrücke, was ich vielleicht nicht so an mir mag, sondern wenn ich das auch annehme, wenn ich weiß, was ich vielleicht nicht so gut kann. Und wenn das okay ist. Das macht eine unglaubliche Kraft und Stärke. Der dritte Punkt aus meiner Sicht, wirklich meiner ganz subjektiven Sicht und meiner Recherche ist: Eine starke Frau vertraut auf ihre Intuition. Sie lässt sich nicht sagen, was dran ist, sondern sie weiß, was für sie dran ist. Sie hat eine ganz starke Verbindung zu ihrer Intuition, die im Übrigen aus Gelassenheit und Selbstbewusstsein resultiert und kann diesem Weg folgen. Auch wenn sie damit aneckt. Und sie weiß, was ihre Intuition ihr sagen möchte und sie ist sich sicher, dass sie darauf vertrauen kann. Punkt 4 Starke Frauen schwimmen gegen den Strom und machen ihr Ding. Starke Frauen sind bereit, auch Dinge zu tun, die andere vielleicht für vollkommen verrückt halten. Sie bringen ihre Träume auf die Straße. Und sie sind als starke Frauen vor allem auch stark für sich selbst. Sie haben den Mut, ihren Weg zu gehen, es auf ihre Weise zu machen. Und sie packen es an! Den Mut zu haben, gegen den Strom zu schwimmen, das macht für mich wirklich eine starke Frau aus. Punkt 5 Starke Frauen machen Fehler. Sie machen Fehler, sie lernen daraus. Sie verbessern sich oder ihre Vorgehensweise und machen weiter. Und zu dieser Selbstakzeptanz und zu dieser Selbstliebe gehört natürlich auch, dass wir uns eigene Fehler eingestehen, Punkt Sechs starke Frauen sind nicht immer nett. Sie sind nicht lieb und nett und brav und tun auch nicht, was von ihnen erwartet wird, sondern starke Frauen sind offen und ehrlich. Sie sind zu sich selbst offen und ehrlich, aber auch zu anderen. Sie tauschen sich mit anderen Frauen, natürlich auch Männern aus und sagen, was sie denken. Auf eine klare, deutliche. Und gleichzeitig freundliche Art und Weise. Vor allem sind sie nicht still und schlucken runter, sondern sie sprechen aus, was ihnen missfällt und sind bereit, auch festgefahrene Strukturen aufzubrechen. Dinge auf den Punkt zu bringen, den Finger in die Wunde zu lesen, zu legen. Sie sprechen auf eine gute, respektierende, wertschätzende Weise. Themen an die vielleicht nicht immer für jeden angenehm sind. Aber starke Frauen sind eben offen und ehrlich und bringen deshalb auch mal Themen aufs Tablett, die vielleicht nicht so beliebt sind bei den anderen. Mein siebter Punkt: Starke Frauen lernen von anderen. Sie netzwerken, sie tauschen sich aus, sie sind begierig zu erfahren, wie es andere gemacht haben auf ihrem Weg, sie lernen von den Erfahrungen anderer und sie wissen, dass jede Frau in ihrem Leben ein Vorbild sein kann. Punkt 8: Starke Frauen unterstützen andere Frauen ganz bewusst. Frauen, die in ihrem Leben vielleicht nicht ganz so weit sind wie sie selbst. Sie helfen Ihnen, Sie unterstützen. Sie denken nicht darüber nach, ob es da vielleicht Konkurrenz geben könnte, sondern Sie supporten die Frauen in Ihrem Umfeld und unterstützen sie beim Weiterkommen. Und die Welt wäre eine bessere, wenn wir Frauen uns alle gegenseitig noch mehr, noch besser unterstützen würden. Punkt neun. Vielleicht. Eigentlich ein Punkt, der an erster Stelle hätte stehen sollen, weil aus meiner Sicht die innere Stärke eigentlich bei dir beginnt. Eine starke Frau fühlt sich wohl in ihrem Körper. Sie ist körperlich fit, sie spürt ihre Kraft und das meint auch ihre muskuläre Kraft und ihre Power, ihre Willensstärke. Und sie ist grundsätzlich In ihrem Körper zu Hause. Das heißt, sie widmet auch ihrem Körper Aufmerksamkeit. Sie hat vielleicht eine Sport-Praxis entwickelt, die für sie stimmig ist. Sie achtet auf ihre Ernährung. Sie achtet darauf, gesund zu bleiben. Es ist für mich ganz elementar, sich wirklich zu Hause zu fühlen in seinem Körper. Wirklich diese Kraft zu spüren, darauf zu achten, dass es dem Körper gut geht. Das macht aus meiner Sicht eine wirklich starke Frau aus. Der zehnte Punkt Starke Frauen erkennen ihre eigene Stärke, denn jede von uns ist auf ihre ganz, ganz persönliche, individuelle Weise eine starke Frau. Vor allem vielleicht sogar in ihren schwächsten Momenten. Denn Stärke zeigt sich nicht dadurch, immer die Lauteste zu sein oder auf den Putz zu hauen und eine sogenannte Powerfrau zu sein, sondern die Stärke zeigt sich auch in zarten Momenten. In weichen Momenten in der Weiblichkeit. In der Ruhe, die sich zum Beispiel eine starke Frau nimmt, wenn sie sie braucht. Stärke zeigt sich für mich auch dadurch, dass du Deine Schwäche kennst, deine Kraft kennst, dir Pausen gönnst, für dich einstehst und deinen ganz, ganz eigenen Weg gehst, und zwar wirklich auf deine Weise, ohne andere da ständig fragen zu müssen, ob das richtig ist. Eine starke Frau macht sich nicht abhängig von der Meinung anderer, sondern sie weiß um ihre Stärke und geht ihren Weg. Ja, das waren so aus meiner ganz subjektiven Sicht nach meiner Recherche die Punkte, die für mich eine wirklich starke Frau ausmacht. Das sind sicher alles Punkte, an denen jede von uns ein bisschen üben darf, an denen ich auch immer wieder übe. Also es kein Status quo, den wir erreichen können und dann ist es so, sondern da dürfen wir immer wieder hinschauen und immer wieder auf eine leichte, freudvolle Art, eine positive Art dran arbeiten. Wenn du Lust hast, noch tiefer einzusteigen in die Themen, dann darf ich dir schon verraten, dass ich im März wieder beginne mit stark, schlank, schön, meinem Entgiftungs-Kurs, meinem Körper-Kurs. Dieser Kurs wird gerade überarbeitet und wird künftig "stark. wild. schön" heißen, weil er noch powervoller wird. Wenn du dazu noch mehr Infos möchtest, dann bleib dran oder schreib mir, damit ich dich informieren kann, wenn wir starten. Und ja, jetzt bin ich natürlich ganz gespannt zu wissen, was für dich eine wirklich starke Frau ist, was für dich eine starke Frau kennzeichnet. Vielleicht gibt es starke Frauen in deinem Umfeld, die aus deiner Sicht was ganz tolles geleistet haben. Die vielleicht auch mal als Interviewpartnerinnen im Podcast geeignet wären. Vielleicht hast du auch Lust, selbst hier mal mit mir zu plaudern. Dann schreib mir gerne an mail@claudiahomberg.com oder schick mir eine WhatsApp unter +49-177-2531688. Ich freue mich auf deinen Kommentar, deine Wünsche, deine Impulse zu dem Thema, freue mich darauf, von dir zu lesen, mit dir ins Gespräch zu kommen, wo und wann auch immer. Vielen Dank für deine Offenheit fürs Zuhören. Vielen Dank dafür, dass du da bist. Ich wünsche dir eine wunderschöne Woche und bis ganz bald. Ciao Ciao!

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