00:00:00: In dieser Episode erzähle ich dir, warum der Gedanke – Ich müsste längst weiter sein, dich klein hält und was sich verändert wenn du nicht nur nach vorne schaust sondern endlich erkennst wie weit du eigentlich schon gegangen bist.

00:00:18: Herzlich willkommen!

00:00:20: In den Sunday's Secrets verrate ich dir, wie du vom Stress in deine innere Stärke findest und ein Leben in gesunde Balance bringst.

00:00:33: Mit Tools aus Psychologie, Yoga und Meditation unterstütze ich dich damit du ganz entspannt erfolgreich wirst!

00:00:54: Herzlich willkommen zur aktuellen Episode threehundertseinundsiebzig der Sunday's Secret dein Podcast für entspannten Erfolg und innere Sterke.

00:01:07: Ja, wenn du diese Episode an dem Sonntag hörst, an dem sie erscheint – es könnte ja auch sein.

00:01:13: Du hörst sie viel später vielleicht die Woche drauf oder irgendwann unter der Woche jedenfalls.

00:01:19: An diesem Sonntage wo diese Folge erscheinend sitze ich gerade in Paris!

00:01:25: Denn am Tag zuvor, also die Episode erscheinte am sechsten zwanzigsten und am fünfundzwanzigste feiere ich meinen sechzigsten Geburtstag.

00:01:38: So immer vor einem Geburtstag, ich weiß nicht ob dir das auch so geht.

00:01:41: Da mache ich immer eine kleine Bestandsaufnahme und gehe hinein.

00:01:45: Wo bin ich gerade?

00:01:46: Wie fühle ich mich grade?

00:01:48: Wohin geht es?

00:01:49: Woher komme ich?

00:01:51: Das ist für mich ein ganz wichtiger Bestandteil immer um dieses Datum herum.

00:01:57: Und da war dieser Gedanke in den letzten Tagen der plötzlich relativ präsent war... ...das war der Gedankel.

00:02:09: Eigentlich dachte ich, ich wäre schon weiter.

00:02:14: Hm... Eigentlich dachte ich, Ich wäre schon Weiter.

00:02:20: Weiter im Leben irgendwie klarer?

00:02:25: Angekommener vielleicht?

00:02:30: Irgendwie ruhiger näher am Ziel was immer das Ziel ist?

00:02:37: Ich hatte diesen kurzen Moment und bin dann da wirklich reingegangen und hab mich noch mal gefragt Ja, was meine ich denn damit?

00:02:46: Wo hätte ich ankommen wollen.

00:02:48: Was wollte ich eigentlich erreicht haben und habe dann etwas anderes erkannt, was ich gerne gleich mit dir teilen möchte.

00:03:01: aber erst mal die Frage an dich vielleicht kennst du genau diesen Moment und diese Fragen.

00:03:09: Du schaust auf dein Leben und denkst oh echt jetzt Ich wollte doch dieses und jenes, und das auch noch geschafft haben.

00:03:19: Und ich müsste doch längst!

00:03:21: Und echt bin ich noch immer hier?

00:03:26: Und vielleicht kennst du das auch, dass dann dieser kleine innere Druck kommt.

00:03:32: Du beginnst dich zu vergleichen mit anderen Menschen in deiner Umgebung oder auch ...mit früheren Versionen von dir.

00:03:43: Mit nem Bild, Irgendwann mal hattest, von dem du glaubtest.

00:03:49: Da müsstest du hin und plötzlich fühlt sich vielleicht alles so an als wärst du nicht da wo du sein solltest.

00:04:06: Und als ich am dem Moment stand mit dieser Ich sag mal so minimalen Enttäuschung.

00:04:11: Boah es ist echt Hätte ich nicht weiter sein können und wollte ich nicht das und dass schon erreicht haben.

00:04:19: Dann habe ich zurück geschaut auf das letzte Jahr und hab gemerkt Was, wenn ich eigentlich gerade in die falsche Richtung schaue?

00:04:34: Ich schau quasi dahin, wo ich sein wollte und denke, ich bin noch nicht da, wo immer das ist.

00:04:42: Aber vielleicht bleib' ich einfach stehen... ...und schau zurück!

00:04:55: Denn ganz oft sind wir auf dem Weg.

00:04:59: Stell dir vor du gehst einen Berg hoch.

00:05:01: Du gehst und du gehest und dugehest und irgendwann bleibst du stehen.

00:05:07: Der Berggipfel ist immer noch weit entfernt, der Rucksack ist schwer.

00:05:10: Die Sonne brengt und du bist immer nur nicht oben.

00:05:13: Du schaust nach vorne und du denkst ich bin doch immer nicht da!

00:05:19: Und hast vielleicht auch diese typische Frage in dir wie so ein kleines Kind wie weit es denn noch?

00:05:28: Aber du vergisst etwas nämlich dich umzudrehen und zu schauen wo du herkommst.

00:05:37: Denn wenn du dich umdrehst siehst du plötzlich den ganzen Weg, den du schon gegangen bist.

00:05:45: Alles was du getragen hast!

00:05:49: Alles was Du überstanden hast!

00:05:52: alles was Du geworden bist.

00:05:57: und plötzlich ist der Satz eigentlich nicht mehr ich bin nicht da wo ich sein wollte sondern eher hey ich bin schon so viel weiter als sich mir selbst eingestehe.

00:06:20: Und genau das habe ich gespürt in den letzten Tagen.

00:06:25: Nicht weil plötzlich alles klar ist und nicht, weil ich irgendwie angekommen bin sondern weil ich gesehen habe... Ich bin mitten auf meinem Weg!

00:06:36: Und gerade im letzten Jahr also in meinem letzten Lebensjahr war ich so mitten im Leben und so auf dem Weg und so im Risiko und in der Lebendigkeit und in der Veränderung, dass ich wirklich schon viel weiter bin als ich mir selbst eingestehen wollte.

00:07:05: Denn in mir haben sich... Ich würde mal sagen seit etwa zwölf bis fünfzehn Monaten innere tektonische Platten verschoben.

00:07:17: Und ich wusste erst überhaupt nicht wohin es geht!

00:07:21: Und das hat sich irgendwie komisch und unsicher angefühlt.

00:07:25: und gleichzeitig habe ich gewusst Es wird sich schon richten Das ist schon alles richtig und gut so.

00:07:31: Und ich hatte ein tief inneres Vertrauen, dass der Weg richtig ist.

00:07:38: Vielleicht ist genau das die Wahrheit, die wir uns viel zu selten erlauben.

00:07:44: Wachstum, Entwicklung, Veränderung fühlt sich nie wie Ankommen an, niemals!

00:07:54: Es fühlt dich an wie Unsicherheit.

00:07:59: Verdammt wo ist der Weg?

00:08:00: Wo lang soll ich

00:08:01: gehen?!

00:08:03: Zweifel bin ich richtig?

00:08:06: hier Bin ich gut genug, weit genug, schön genug?

00:08:11: Alt genug, groß genug, klug genug.

00:08:13: Ja diese Zweifel der innere Kritiker und dieses weitergehen Ich gehe trotzdem weiter immer den nächsten Schritt Und ich möchte dir heute eine Einladung da lassen Ganz bewusst auch wenn du vielleicht heute nicht oder gestern nicht Geburtstag hattest.

00:08:36: Aber dreh dich mal um Nicht jetzt da wo du bist sondern in dir und schau, was hast du alles überlebt?

00:08:49: Was hast Du alles getragen?

00:08:53: Wie oft bist Du weitergegangen obwohl Du nicht wusstest wie.

00:09:01: Wie oft Bist Du wieder aufgestanden auch wenns weh getan hat?

00:09:11: Ich glaube es geht nicht darum weiter zu sein oder irgendwie dazu sein wo wir glaubten dass wir seien wollten sondern Es geht immer wieder darum im Hier und Jetzt zu sein.

00:09:24: Lebendig, authentisch, wahrhaftig mit beiden Beinen!

00:09:31: Und darum anzuerkennen wie weit du schon gegangen bist.

00:09:46: Vielleicht nimmst du heute nur das eine mit Du bist nicht falsch unterwegs Nur manchmal schaust du vielleicht in die falsche Richtung.

00:10:03: hilfreich in die andere Richtung zu schauen und zu sehen.

00:10:09: Und anzuerkennen, um zu feiern wie weit du gekommen bist!

00:10:19: Heute, weil ich wenn Du die Episode am sechsten, zwanzigsten April hörst, ja nun Geburtstag hatte... ...und weil ich weiß, wie sehr sich Dinge verändern dürfen und wie viel Mut es manchmal braucht möchte ich drei von euch zu einem kostenlosen, dreißigminütigen Impulscoaching einladen.

00:10:48: Einfach einen ehrlicher Raum für dich, für deine Fragen, für deinen nächsten Schritt und diejenigen von euch, die schon mal so ein dreißigtminütiges Impulse-Coaching mit mir erlebt haben, die wissen dass das manchmal ja der entscheidende Schritt ist um weiterzugehen, um etwas zu sehen, Wenn du spürst, dass das gerade genau für dich das Richtige ist dann schreib mir einfach mit dem Betreff einundsechzig.

00:11:20: Bitte bis zum dreißigsten April!

00:11:23: Dann wähle ich intuitiv aus aus allen die mir geschrieben haben und schreibe dir und setz mich mit dir in Verbindung.

00:11:36: Und vielleicht ist das dein Moment nicht länger zu warten sondern etwas anzugehen, was vielleicht gerade in deinem Leben aufblühen möchte.

00:11:53: Danke dass du da warst!

00:11:54: Danke das wir zusammen nachdenken durften über diese Momente, diese Reflexionen und ich freue mich wenn wir uns wiedersehen und hören.

00:12:09: Viele von euch sehe ich am Dienstag im Jahresprogramm bei Pauline Schwestern und freue mich schon sehr darauf.

00:12:17: Wünsche dir jetzt noch einen wunderschönen Tag, eine gute Woche.

00:12:20: Passt gut auf dich auf!

00:12:21: Bis dann!

00:12:21: Ciao ciao!

00:12:25: Das waren die Sunday Secrets und ich freue mich sehr dass du dabei warst.

00:12:30: Jetzt wünsch' ich dir eine wundervolle Woche Und bis ganz bald Deine Claudia.