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Vom Stress zu innerer Stärke
Ich brauche Hilfe: Der mutigste Satz für Frauen in der Lebensmitte
Episoden Archiv
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Ich brauche Hilfe: Der mutigste Satz für Frauen in der Lebensmitte
342: „Ich brauche Hilfe. Ich will mich wieder fühlen.“
Dieser Satz verändert alles. Für meine Roman-Heldin Pauline – und vielleicht auch für Dich.
In dieser Episode spreche ich mit D...
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Unbequem sein – Warum Deine Wahrheit wichtiger ist als Harmonie
341: Manchmal sind es kleine Momente, die alles verändern.
Ein Satz im Café.
Ein Nein zur falschen Deadline.
Ein leises, klares: „Ich war noch nicht fertig.“
In dieser Ep...
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Paulines Schwestern - Warum ihre Geschichte auch deine sein könnte
340: Als ich Pauline, die Heldin meines Romans, Wort für Wort schrieb, dachte ich zunächst: Es wird eine Geschichte.
Doch schnell merkte ich: Pauline ist mehr.
Sie trägt die Essenz v...
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Das stille Erwachen – warum kleine Entscheidungen Dein Leben verändern können
339: Kennst Du diese Momente, in denen Dein Leben einfach so passiert?
Du sagst Ja, bevor Du gespürt hast, ob Du es wirklich willst.
Du findest Dich in Situationen oder Verpflichtung...
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Warum Schreiben gegen Stress hilft – und dich zurück zu dir bringt
338: Fühlst Du Dich manchmal erschöpft von all den Gedanken, die unaufhörlich kreisen?
Genau hier kann Schreiben ein Schlüssel sein – gegen Stress, für Klarheit, für Dich.
In dieser ...
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Deiner Intuition vertrauen – warum die leisen Signale dein stärkster Kompass sind
337: Kennst Du dieses leise mmmh in Dir – ein Gefühl, das Du kaum einordnen kannst, aber spürst, dass es Dich ruft? Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich spreche darüber,
✨ wie ...
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Fokus, Mut, Aufbruch: Jetzt beginnt Deine Rückkehr zur Heldin
336: Die Luft trägt noch Sommer, und doch spüren wir: Etwas neigt sich dem Ende.
Früher war das für mich die Zeit der leisen Selbstvorwürfe – „Schon wieder so vieles nicht geschafft.“
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Wenn der Wandel flüstert: Deine Rückkehr zur Heldin beginnt leise
335: In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Szene, die mir tief unter die Haut ging – beim Einlesen meines Buches. Ich begegnete Pauline, meiner Heldin. Sie sitzt still in ihrer Wohnung, mit...
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Fritten & Champagner: Warum Pausen Deine Kraftquelle sind
334: In dieser Episode nehme ich Dich mit an die Küste – dorthin, wo ich mir endlich erlaubt habe, loszulassen. Wo Pauline, die Heldin meines Romans, ruht – und ich auch. Was ich dort fand? Eine...
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Wenn alle was von Dir wollen – und Du Dich selbst verlierst.
333: In dieser Episode erzähle ich Dir, wie ich mich selbst beinahe überhört hätte.
Wie mein Körper leise flüsterte: „Fahr doch einfach zum See…“
Und mein Kopf schrie: „Keine Zeit!“<...