Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
#12 - Die Erfolgsmeditation
Episoden Archiv
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#12 - Die Erfolgsmeditation
Was bedeutet Erfolg für Dich? Empfindest Du Dich als erfolgreich? Mit der Erfolgsmeditation bekommst Du von mir ein Tool, mit dem Du einen kraftvollen Start in Deinen Tag findest.
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#11 - Montag Morgen
Kommst Du montags nur schwer in die Hufe? Fühlt sich der Montagmorgen oft zäh und lustlos an? Dann hilft Dir dieser kleine Trick bestimmt, mit mehr Energie in Deine Woche zu starten!
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#10 - Interview Hauke Kranz
"Musik berührt und verbindet ... heilt die Seele ... öffnet das Herz ... und lässt uns das Leben spüren!"
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#9 - Das Glas Wasser
Hast Du schonmal versucht, ein simples Glas Wasser einen ganzen Tag lang in der Hand zu halten? Vermutlich nicht. Das würde nämlich ganz schön schwer werden. Und genauso verhält es sich mit Stre...
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#8 - Rotlicht
Kopfschmerzen? Schlafstörungen? Ständig gereizt? Warum es so wichtig ist, auf die Warnsignale Deines Körpers zu achten.
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#7 - Die Geschichte von den Gummistiefeln
Von einem Tag auf den anderen sein Leben umkrempeln - ja, geht denn das?
Es geht! Im Interview mit der inspirierenden Marlis Lamers erfährst Du, wie sie ihren Weg vom Bauernhof zu ihrer B...
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#6 - Das Gute am Stress
Es klingt verrückt, aber eine Prise Stress - ich nenne es lieber Herausforderung - kann uns zu Höchstleistung bringen.
In dieser Folge lernst Du, wie Du diese Gesetzmäßigkeit für Dich ric...
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#5 - Stress 1.0
In dieser Folge erfährst Du, woher Stress kommt und warum Stress überlebenswichtig ist. Außerdem erhältst Du Tipps, wie Du sofort etwas gegen Deinen Stress tun kannst.
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#4 - Mut zur Veränderung
In dieser Folge erfährst Du, warum uns Veränderung oft so schwer fällt und Du bekommst jede Menge Tipps, wie Du Deine Ziele leichter umsetzt.
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# 3 - Wie Du mit Meditation Deine Gedanken zur Ruhe bringst
In dieser Folge erfährst Du, was Du wissen musst, wenn Du mit Meditation beginnen möchtest. Du lernst alles über den richtigen Sitz, die richtige Zeit und den richtigen Ort für ein fantastisches...