Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation
Vom Stress zu innerer Stärke
Zwischen Kartons und Klarheit: Wie ich im Umzugschaos die Ruhe neu entdeckt habe
Episoden Archiv
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Zwischen Kartons und Klarheit: Wie ich im Umzugschaos die Ruhe neu entdeckt habe
295: In dieser Episode nehme ich Euch mit in den turbulenten Alltag eines Umzugs, der mich nicht nur organisatorisch, sondern auch emotional fordert. Nach zweieinhalb Jahren Planen und Umbauen s...
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Stark, wild und schön über 50: Warum Yoga nicht mehr reicht
294: Du hast es sicherlich auch schon bemerkt, wenn Du über 45 bist: Der Körper verändert sich, der Östrogenspiegel sinkt, und damit gehen nicht nur Stimmungsschwankungen einher, sondern auch ei...
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Schlaflos in Dreieich – was mich wach hält (und wie Du das vermeidest!)
293: In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns kennen: nächtliches Wachliegen und endlose Gedankenspiralen. Wie oft hast Du Dich nachts hin und her gewälzt, während ...
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Gemeinsam stark – Wie Königinnen sich gegenseitig den Rücken stärken
292: In dieser Episode von Sunday Secrets möchte ich mit Dir darüber sprechen, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich gegenseitig unterstützen.
Auch in meinen Jahresprogrammen entstehen...
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Die Königinnen-Meditation
291: Wecke die Königinnen-Energie in Dir! 🌟
In dieser Episode von Sunday Secrets erwartet Dich eine kraftvolle Meditation, die Dich dabei unterstützt, Deine innere Königin zu wecken. Es ...
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Königin des Alltags: Schick den Stress in die Verbannung
290: In dieser Episode teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie stark sich unser Umgang mit Stress verändert, wenn wir in die Lebensmitte kommen. Nach einem Herbstabend, an dem ich i...
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Future Party!!!
289: In dieser Episode teile ich einen der magischsten Momente meines Jahresprogramms „Dein ChampagnerJahr“ mit Dir: Die Future Party! Gemeinsam mit den inspirierenden Frauen, die mich auf diese...
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Der perfekte Zeitpunkt ist JETZT: Wie Du Deine innere Königin erweckst
288: Die größte Herausforderung, die viele von uns immer wieder erleben: der Unterschied zwischen Wissen und Handeln. Du weißt vielleicht, dass Du Dein Leben verändern willst, doch die Umsetzung...
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Nicht ohne mein Kopfkissen - Rituale, die mir Kraft schenken
287: Im Ernst – ich kenne viele Frauen, die nicht ohne ihr Kopfkissen auf Reisen gehen. Aber weißt Du was? Zu denen gehöre ich nicht. 😄 Stattdessen gibt es einige andere Routinen und Rituale, di...
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Wenn Freundschaft zur Last wird – Wie Du liebevoll Grenzen setzt und für Dich selbst einstehst
286: Was tun, wenn ein Treffen mit einer Freundin nicht mehr mit Vorfreude, sondern mit Unbehagen verbunden ist? Wie können wir in solchen Situationen liebevoll Grenzen setzen und für unsere eig...