Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
Jahresrückblick ohne Druck – warum dein Jahr genug war, genau so wie es war
Episoden Archiv
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Jahresrückblick ohne Druck – warum dein Jahr genug war, genau so wie es war
354: Was, wenn dein Jahr nicht „erfolgreich“ sein musste – sondern ehrlich?
In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Rückblick auf ein Jahr,
das alles...
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Grenzen setzen an Weihnachten: Aus Liebe geben, ohne dich zu verlieren
353: Weihnachten ist die Zeit der Liebe.
Der Nähe. Der Familie.
Und für viele Frauen auch die Zeit, in der sie sich selbst ein Stück verlieren.
In dieser Podcast-Episode sprech...
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Loslassen & Neubeginn: Die heilsamste Jahresabschluss-Übung für deinen inneren Frieden
352: In dieser Episode nehme ich Dich mit in eine der heilsamsten Jahresabschlussübungen, die ich in meiner Arbeit kenne – und die ich gerade erst mit den Frauen meines Jahresprogramms praktizie...
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Echte Begegnung beginnt in dir
351: In dieser Episode erfährst Du:
warum viele Gespräche oberflächlich bleiben – obwohl wir uns nach Tiefe sehnen,
wie du präsent bleibst, auch wenn dein Gegenüber es nicht ist,
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Warum Selbstoptimierung dich erschöpft – und wie du wieder zu dir zurückfindest
350: Warum Selbstoptimierung dich erschöpft – und wie du wieder zu dir zurückfindest**
In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung uns nicht stärkt, sondern müde macht –...
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Meditation: Wie Du Deine innere Wahrheit findest (und ihr wieder vertraust)
349: In dieser besonderen Podcast-Episode nehme ich Dich mit auf eine sanfte, klare Reise nach innen.
Eine geführte Meditation, die Dich zurückbringt zu dem Ort in Dir, an dem Du Deine Wah...
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Im Dazwischen liegt die Wahrheit – wie Du Vertrauen lernst, wenn nichts mehr klar ist
348: Manchmal passiert das Leben einfach – ohne, dass wir den Plan kennen.
Kein „weiter so“, kein „Ziel in Sicht“. Nur dieses diffuse Gefühl: Etwas endet. Und etwas Neues beginnt.
In...
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Wenn der Körper Nein sagt – und Du endlich zuhörst
347: Manchmal ist der Körper klüger als unser Kopf.
Er flüstert zuerst. Dann drängt er. Und irgendwann schreit er – wenn wir zu lange weggesehen haben.
In dieser Episode spreche ich ...
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Wie Du Deine Lebendigkeit zurückeroberst – mitten im Alltag
346: In dieser Episode spreche ich darüber, warum Lebendigkeit kein Zustand ist, den Du erreichen musst –
sondern eine Entscheidung, die Du jeden Tag neu treffen darfst.
Ich erzähle ...
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Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen – wie Du lernst, Nein zu sagen, ohne Dich schuldig zu fühlen
345: In dieser Episode spreche ich darüber, warum Nein sagen kein Bruch ist – sondern ein Bekenntnis zu Dir selbst.
Du erfährst, wie Du Dein schlechtes Gewissen entwaffnest, wenn Du Grenze...