Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
#54 - So bekommst Du mehr Sicherheit
Episoden Archiv
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#54 - So bekommst Du mehr Sicherheit
Wenn im Außen unsichere Zeiten sind: In dieser Episode teile ich mit Dir zwei einfache Übungen für Deine innere Sicherheit.
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#53 - Gelassen durch stürmische Zeiten
Auch, wenn Du gerade nicht weißt, wie es weitergeht: In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du trotz Corona-Krise zuversichtlich nach vorne schauen kannst.
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#52 - Tiefenentspannt! Wie Du auf allen Ebenen gelassen sein kannst
Auf allen Ebenen entspannt zu sein, das ist mehr als ein Nickerchen oder ein Wellness-Tag. Es bedeutet Vertrauen, Leichtigkeit und tiefe Gelassenheit gegenüber allen Herausforderungen des Alltag...
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#51 - Lass Deine beruflichen Träume wachsen: Interview mit Melanie Vogel
Weil sie einfach genug hatte, wollte Melanie Vogel die Berufswelt für Frauen verändern. So entstand die women&work, die in diesem Jahr ihr 10. Jubiläum feiert.
Wie es dazu kam erzählt...
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#50 - Stark. Schlank. Schön.
Voller Energie in den Frühling starten: In dieser Episode teile ich mit Dir 3 wirkungsvolle Tipps, um Dich in Deinem Körper wieder wohl zu fühlen.
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#49 - Zuhause in Deinem Körper
In dieser Episode erfährst Du, wie Du entlasten und entgiften kannst, um "von innen heraus" zu einem gesunden Körpergefühl zu finden.
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#48 - Loslassen
Wenn Du Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben wünschst, dann hilft es Dir, loszulassen von allem, was Dich beschwert und belastest. In dieser Episode erfährst Du, wie Du auf einfache Weise Dein ...
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#47 - Magic Moments
In dieser Episode teile ich mit Dir, warum Dir, was ich unter Magic Moments verstehe, warum Magic Moments Dir so einen richtigen Dopamin-Kick geben und wie Du davon in allen Bereichen Deines Leb...
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#46 - STOLZ und STARK
In dieser Episode teile ich mit Dir, wie Du auf die Signale Deines Körpers hörst, Deine innere Balance findest, selbstbewusst und mutig auch mal aufstampfen kannst - damit Du aufrecht und in gel...
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#45 - Keine Zeit
"Ein voller Terminkalender ist noch lange kein erfülltes Leben"...(Kurt Tucholsky)
Wir alle haben 24 Stunden am Tag zur Verfügung - 7 Tage die Woche. Und wir haben die Wahl zu entscheiden,...