Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
Das stille Erwachen – warum kleine Entscheidungen Dein Leben verändern können
Episoden Archiv
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Das stille Erwachen – warum kleine Entscheidungen Dein Leben verändern können
339: Kennst Du diese Momente, in denen Dein Leben einfach so passiert?
Du sagst Ja, bevor Du gespürt hast, ob Du es wirklich willst.
Du findest Dich in Situationen oder Verpflichtung...
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Warum Schreiben gegen Stress hilft – und dich zurück zu dir bringt
338: Fühlst Du Dich manchmal erschöpft von all den Gedanken, die unaufhörlich kreisen?
Genau hier kann Schreiben ein Schlüssel sein – gegen Stress, für Klarheit, für Dich.
In dieser ...
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Deiner Intuition vertrauen – warum die leisen Signale dein stärkster Kompass sind
337: Kennst Du dieses leise mmmh in Dir – ein Gefühl, das Du kaum einordnen kannst, aber spürst, dass es Dich ruft? Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich spreche darüber,
✨ wie ...
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Fokus, Mut, Aufbruch: Jetzt beginnt Deine Rückkehr zur Heldin
336: Die Luft trägt noch Sommer, und doch spüren wir: Etwas neigt sich dem Ende.
Früher war das für mich die Zeit der leisen Selbstvorwürfe – „Schon wieder so vieles nicht geschafft.“
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Wenn der Wandel flüstert: Deine Rückkehr zur Heldin beginnt leise
335: In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine Szene, die mir tief unter die Haut ging – beim Einlesen meines Buches. Ich begegnete Pauline, meiner Heldin. Sie sitzt still in ihrer Wohnung, mit...
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Fritten & Champagner: Warum Pausen Deine Kraftquelle sind
334: In dieser Episode nehme ich Dich mit an die Küste – dorthin, wo ich mir endlich erlaubt habe, loszulassen. Wo Pauline, die Heldin meines Romans, ruht – und ich auch. Was ich dort fand? Eine...
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Wenn alle was von Dir wollen – und Du Dich selbst verlierst.
333: In dieser Episode erzähle ich Dir, wie ich mich selbst beinahe überhört hätte.
Wie mein Körper leise flüsterte: „Fahr doch einfach zum See…“
Und mein Kopf schrie: „Keine Zeit!“<...
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Ich bin nicht schwierig, ich bin wach
332: Diese Episode ist ein Aufschrei – leise und laut zugleich.
Über das ewige Spiel mit der weiblichen Energie.
Über ein Nein, das sich anfühlt wie ein Ja zu mir selbst.
Über ...
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Drei Erkenntnisse, die mein halbes Jahr verändert haben
331: Die ersten sechs Monate des Jahres sind verflogen – doch mein Kalender flüsterte: Halbzeit. Also hielt ich inne. Cappuccino in der Hand, Sonne auf der Haut, Journal auf dem Schoß – und laus...
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Perfektionismus loslassen: Wie Du durch Fehler zu Dir selbst findest
330: Kennst Du das lähmende Gefühl, alles richtig machen zu müssen? Als ob ein falscher Schritt Dich entlarvt – als schwach, als unfähig, als nicht gut genug? Willkommen im Club der Perfektionis...