Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
Wenn Du glaubst, es wird nie wieder leicht – Kapitel 6 wartet schon
Episoden Archiv
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Wenn Du glaubst, es wird nie wieder leicht – Kapitel 6 wartet schon
324: Pauline kämpft sich durch Kapitel 5. Und wir mit ihr – durch Dunkelheit, Zweifel und leises Hoffen.
Kennst Du das Gefühl, im eigenen Leben ein Kapitel zu erleben, das Dich fast zerr...
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Entscheidungen statt Vielleicht – wie Du Klarheit gewinnst und losgehst
Raus aus dem Vielleicht – rein ins Leben.
323: Warum kostet uns ein Vielleicht manchmal mehr Kraft als ein klares Ja oder Nein?
In dieser Folge von Sunday Secrets – Dein Podcast für ...
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Wie du dein Herz schützt - ohne es zu verschließen
322: Ich schreibe einen Roman. Nicht geplant, nicht strategisch. Sondern weil etwas in mir gesagt hat: Jetzt.
Dieser kreative Prozess zeigt mir, wie offen ich geworden bin – und wie notw...
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Ein mutiger Schritt, meinem Herzen zu folgen
321: Manchmal klopft das Leben nicht leise an, sondern flüstert beharrlich. Und irgendwann hören wir hin. Diese Folge ist eine ganz persönliche Einladung, Deinem inneren Ruf zu lauschen – auch w...
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Wie Du Deine Lebendigkeit in den Alltag zurückholst
320: In dieser Folge von Sunday Secrets geht es um ein Gefühl, das wir oft verlieren – und uns so sehr zurückwünschen:
Lebendigkeit. 💥Ich erzähle Dir von einem ganz besonderen Mom...
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60 Kerzen, kein Filter – und ein wildes Ja zum Leben
319: In dieser besonderen Episode nehme ich Dich mit auf meine Reise nach Florenz, wo ich meinen 60. Geburtstag gefeiert habe – nicht als Rückzug, sondern als Aufbruch. Ich teile mit Dir meine G...
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Zeit für Veränderung? 7 klare Zeichen, dass Du Dich neu ausrichten darfst
318: In dieser Folge geht es um die leise, aber klare Stimme in Dir, die sagt: So kann es nicht weitergehen. Vielleicht funktionierst Du noch, aber innerlich bist Du erschöpft, leer oder orienti...
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Gedankenkarussell stoppen: Mit Achtsamkeit zurück ins Fühlen
317: Kennst Du das…?
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Wenn die innere Stimme immer lauter wird – nicht die sanfte, weise, sondern jene, die drängt, kritisiert und Dich antreibt, bis Dein Kopf kaum zur Ruhe kommt?
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Meine täglichen Hacks für mehr Energie, Balance und ein starkes Ich – so bleibe ich in meiner Kraft
316: Früher dachte ich, ich müsste perfekt starten, diszipliniert durchhalten und produktiv sein – um irgendwann zufrieden mit mir selbst zu sein.
Heute weiß ich: Zufriedenheit entsteht ...
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Selbstfürsorge oder Selbstsabotage?
315: In dieser Episode von Sunday Secrets lade ich Dich ein, Selbstfürsorge neu zu verstehen – als ehrliche, mutige Entscheidung für Dich selbst. Ohne Ausreden. Ohne Drama. Und ohne den bequemen...