Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
Weihnachtszauber im Elsass
Episoden Archiv
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Weihnachtszauber im Elsass
201: In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine besondere Reise: Mein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt in der kleinen elsässischen Stadt Hagenau. ✨
Es war ein Erlebnis voller Magie – hi...
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Zwischen Prosecco und den großen Fragen: Dein Rückblick für mehr Klarheit
300: In dieser Episode lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Es geht um die besonderen Momente, die Erkenntnisse und die Schritte, die wir im...
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Liebeserklärung an Roberto
299: In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Herzlichkeit, persönlichen Verbindungen und echten Begegnungen ein. Inspiriert von einer berührenden Geschichte über Roberto, den Gastgeber ein...
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Handbremse ziehen
298: Heute lade ich Dich ein, den Power-Modus für einen Moment zu pausieren, die To-do-Listen beiseite zu legen und Dich bewusst auf das Wesentliche zu besinnen. 🕯️
Der Dezember ist da –...
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Wenn der Thron wackelt ...
297: Manchmal fühlt es sich so an, als ob der „Thron“ unter uns wackelt – wenn das Leben chaotisch wird, Herausforderungen auftauchen oder Dinge nicht wie geplant laufen. Doch gerade in diesen M...
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Energievampire adé: Meditation zur Stärkung Deiner Aura
296: In dieser Episode sprechen wir über die Macht der „Energiehygiene“ – ein essenzielles Werkzeug, um Deine persönliche Energie zu schützen und bewusst zu gestalten. Genauso wie das tägliche Z...
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Zwischen Kartons und Klarheit: Wie ich im Umzugschaos die Ruhe neu entdeckt habe
295: In dieser Episode nehme ich Euch mit in den turbulenten Alltag eines Umzugs, der mich nicht nur organisatorisch, sondern auch emotional fordert. Nach zweieinhalb Jahren Planen und Umbauen s...
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Stark, wild und schön über 50: Warum Yoga nicht mehr reicht
294: Du hast es sicherlich auch schon bemerkt, wenn Du über 45 bist: Der Körper verändert sich, der Östrogenspiegel sinkt, und damit gehen nicht nur Stimmungsschwankungen einher, sondern auch ei...
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Schlaflos in Dreieich – was mich wach hält (und wie Du das vermeidest!)
293: In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns kennen: nächtliches Wachliegen und endlose Gedankenspiralen. Wie oft hast Du Dich nachts hin und her gewälzt, während ...
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Gemeinsam stark – Wie Königinnen sich gegenseitig den Rücken stärken
292: In dieser Episode von Sunday Secrets möchte ich mit Dir darüber sprechen, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich gegenseitig unterstützen.
Auch in meinen Jahresprogrammen entstehen...