Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation

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Vom Stress zu innerer Stärke

Revolutioniere Deine Jahresplanung: Entdecke die Kraft des Rückwärts-Planens

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252: Teil II der Jahresplanung à la Claudia Homberg: In dieser inspirierenden Episode erfährst Du, wie Du Dein Jahr auf intuitive Weise planen kannst. In einer kraftvollen Jahresplanungs-Trancereise gehen wir durch das Jahr.

Diese Art der Jahresplanung hilft enorm dabei,
• sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
• eine Vision für das Jahr zu entwickeln
• Dich mit Deinen innersten Wünschen und Bedürfnissen zu verbinden.

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Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

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Mit Schwung ins Neue Jahr - Jahresplanung á la Claudia

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251: In dieser motivierenden Episode zum Jahresauftakt teile ich mit Dir meine persönliche Art, mein Jahr zu planen.
Du lernst in dieser Episode:

• Worauf Du achten solltest, wenn Du Dein Jahr planst
• Warum Du überhaupt eine Jahresplanung machen solltest.
• Wie Du Schwerpunkte setzen solltest
• Wie ich bei meiner Jahresplanung vorgehe

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Dein Wort des Jahres 2024

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250: In dieser besonderen Episode zum Jahreswechsel teile ich mein persönliches Wort des Jahres mit dir und erkläre, wie auch du dein Wort des Jahres findest und nutzen kannst.

Du lernst in dieser Episode:

- Was es bedeutet, dir ein Wort als Intention fürs Jahr zu setzen.
- Warum es schön und hilfreich sein kann, damit zu arbeiten.
- Wie du dein passendes, persönliches Wort des Jahres findest.
- Wie du im Laufe des Jahres dieses Wort nutzen kannst.

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Fröhliche Weihnachten!

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249: In dieser sehr persönlichen Episode erfährst Du, wie ich Weihnachten mit meiner Familie feiere. Lass Dich von mir inspirieren und erlebe einen Blick hinter die Kulissen ...
Ich wünsche Dir zauberhafte, friedliche Weihnachten und dass Du sie genau so verbringst, wie Du Dir das wünschst!

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Kaffeeklatsch mit dem Jahr 2023: Die Aha-Momente eines ungewöhnlichen Rückblicks

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248: In dieser außergewöhnlichen Podcast-Episode lade ich Dich zu einem Gespräch mit dem Jahr 2023 ein. Ich teile in diesem sehr persönlichen Jahresrückblick meine Aha-Momente und meine Learnings.

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Die Christbaumkugel-Meditation

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247: In dieser meditativen Podcast-Episode findest Du eine wunderschöne Meditation für die Vorweihnachtszeit. Einfach genießen!!

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Gestalte Dein Leben durch bewusste Beziehungen

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246: In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die faszinierende Idee ein, dass wir der Durchschnitt der fünf Menschen sind, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Wir erkunden, wie diese Menschen unseren Weg prägen, unsere Entscheidungen beeinflussen und letztlich unser Schicksal mitbestimmen. Diese Episode wird dich nicht nur dazu anregen, deine Beziehungen zu reflektieren, sondern auch, eine aktive Rolle in der Gestaltung deines sozialen Umfelds zu übernehmen.

Themen der Episode:

Das Konzept des Durchschnitts: Eine Einführung in die Idee, dass die fünf Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen, unseren Charakter, unsere Entscheidungen und unser Leben prägen.
Die Auswahl deiner engsten Beziehungen: Diskussion darüber, wie wichtig es ist, sich bewusst zu sein, wen wir in unser Leben lassen und wie diese Menschen uns beeinflussen.
Positive und negative Einflüsse: Erkennung der Unterschiede zwischen förderlichen und schädlichen Beziehungen und wie man diese identifiziert.
Die Rolle des Gebens und Nehmens: Wie wir nicht nur Empfänger, sondern auch Geber in unseren Beziehungen sein können und wie dies zur gegenseitigen Stärkung beiträgt.
Praktische Schritte zur Verbesserung deines sozialen Umfelds: Tipps und Strategien, um dich mit Menschen zu umgeben, die dich unterstützen und inspirieren.
Persönliche Geschichten und Erfahrungen: Teilen meiner eigenen Erlebnisse und Einsichten, wie das bewusste Gestalten meines sozialen Umfelds mein Leben verändert hat.

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Die Kraft der Selbstfürsorge in Zeiten des Wandels

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245: In dieser kraftvollen Podcast-Episode sprechen wir über die essenzielle Rolle der Selbstfürsorge als Basis für innere Stärke und wie sie uns ermöglicht, nicht nur uns selbst, sondern auch die Welt um uns herum positiv zu beeinflussen. Erfahre, wie das „Champagnerjahr“ nicht nur dein Leben bereichern, sondern auch zu einem Leuchtturm des Glücks und der Hoffnung in deinem Umfeld werden kann.

Themen der Episode:

Die Kraft der Selbstfürsorge: Warum es so wichtig ist, auf festem Boden zu stehen und wie Selbstfürsorge der Schlüssel dazu ist.

Die Ansteckungskraft des Glücks: Entdecke, wie dein eigenes Wohlbefinden und Glück positive Wellen in deinem Umfeld auslösen können.

Nachhaltiges Glück in herausfordernden Zeiten: Wie das „Champagnerjahr“ dir helfen kann, auch in schwierigen Momenten Freude und Frieden zu finden.

Das Ganze im Blick: Die Bedeutung von persönlichem Wachstum für ein ganzheitliches Wohl und unsere Verantwortung gegenüber der Welt.

Du bist ein Teil der Lösung: Wie du deine eigene Kraft entdecken und nutzen kannst, um nicht nur dein Leben, sondern auch die Welt positiv zu beeinflussen.

Jeder Schritt zählt: Die Erinnerung, dass jede Veränderung mit einem kleinen Schritt beginnt und wie ein bewusst gelebtes Jahr den Startschuss für positive Veränderungen sein kann.

Empfohlene Links:

Mehr über das „Champagnerjahr“-Programm: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

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Ein spontanes Abenteuer in Paris

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244: In dieser inspirierenden Podcast-Episode erkunden wir die wunderbare Welt des Unerwarteten und wie es unser Leben bereichern kann. In unserem allzu oft routinierten und vorhersehbaren Alltag vergessen wir manchmal, wie wertvoll und belebend unerwartete Momente und mutige Entscheidungen sein können. Lass uns gemeinsam entdecken, wie das Unerwartete, Träume und der Mut, aus dem Alltagstrott auszubrechen, essenziell für ein erfülltes Leben sind.
Begleite mich in dieser Episode auf einer Reise, die nicht nur Dein Verständnis von Stärke erweitern, sondern auch Deinen Mut beleben wird, dem Unerwarteten in Deinem Leben zu begegnen.

Themen der Episode:

Die Magie des Unerwarteten: Erfahre, wie unerwartete Ereignisse und Erfahrungen unser Leben mit Farbe und Aufregung füllen können und warum sie so wichtig für ein erfülltes Leben sind.

Träume als Lebenskompass: Entdecke, wie unsere Träume uns Richtung und Motivation geben können und warum es so wichtig ist, ihnen Raum in unserem Leben zu geben.

Mut zum Ausbrechen: Verstehe, warum es entscheidend ist, mutig genug zu sein, um aus dem Alltagstrott auszubrechen, und wie dieser Mut uns zu Wachstum und persönlicher Entfaltung führen kann.

Praktische Schritte zur Verwirklichung: Lerne konkrete Wege kennen, um den Mut für Veränderungen aufzubringen und wie du das Unerwartete in deinem Alltag willkommen heißen kannst.

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Raus aus dem Funktioniermodus - Interview mit Maike Bianchi

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243: In dieser inspirierenden Episode habe ich die wunderbare Maike bei mir zu Gast. Sie erzählt, wie sie als Mutter von drei Kindern und Berufstätige, den Schritt gewagt hat, aus dem alltäglichen Funktioniermodus auszubrechen. Wie Maya Angelou sagte: „Meine Mission im Leben ist nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen; und dies mit etwas Leidenschaft, etwas Mitgefühl, etwas Humor und etwas Stil.“

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Über diesen Podcast

Du befindest dich mitten im Leben und hast so viele Jahre für andere – für Partner, Kinder, Arbeitgeber – alles gegeben. Jetzt möchtest du Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben spüren und selbst im Mittelpunkt stehen. Die Sunday Secrets sind genau für dich gemacht! Hier geht es darum, wie du mitten im Leben stehst, die stürmischen Zeiten mit Leichtigkeit und Gelassenheit meisterst und aus dem alltäglichen Hamsterrad ausbrichst. Dieser Podcast ist für alle Frauen in der Lebensmitte, die ihre eigene, prickelnde Life-Story gestalten und die strahlendste Version von sich selbst leben möchten, ohne dabei auszubrennen.
Mit inspirierenden Gesprächen, Einblicken aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich, Claudia Homberg, dich auf deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Hier erfährst du, wie du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelst und das Leben lebst, von dem du bisher nur geträumt hast. Ja, du kannst entspannt und gleichzeitig erfolgreich sein! Und in diesem Podcast bekommst du ein wahres Feuerwerk an Inspiration und Motivation.
Als ganzheitlicher LifeBalance-Coach, Business-Yogalehrerin, Speakerin, Trainerin und Bestseller-Autorin bin ich hier, um dich auf dieser Reise zu unterstützen und zu begleiten.
Willkommen bei Sunday Secrets – deinem Guide zum Mastering Midlife. Es ist Zeit für DICH.

von und mit Claudia Homberg

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