305: Hast Du das Gefühl, dass sich in Deinem Leben ein emotionaler oder materieller Ballast angesammelt hat? Vielleicht ist es an der Zeit, loszulassen. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit einem Umzug, der nicht nur Kisten packen, sondern auch eine tiefgehende innere Reinigung bedeutete. Wir sprechen über den Mut, Dinge loszulassen, und wie dies Platz für Neues schafft – in Deinem Zuhause, Deinem Geist und Deinem Herzen.

**Die Kunst des Loslassens: Warum es so wichtig ist**

Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Gewinn. Es ermöglicht uns, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Leben einzuladen. Doch wie fängt man an? Diese Episode bietet Dir praktische Tipps und inspirierende Gedanken, um:

**Materiellen Ballast zu reduzieren:**
Frage Dich: „Dient mir das noch? Macht es mich glücklich?“
Tipp: Starte klein, z. B. mit einer Schublade oder einem Regal.
**Emotionale Lasten loszulassen:**
Schreib einen Brief an eine Person, eine Situation oder einen Gedanken, den Du loslassen möchtest. Allein das Schreiben kann Dir helfen, Klarheit zu gewinnen.
**Blockierende Glaubenssätze und Gewohnheiten zu hinterfragen:**
Identifiziere eine Routine, die Dir früher geholfen hat, Dich jetzt aber belastet. Überlege, wie Du sie durch eine stärkende Gewohnheit ersetzen kannst.
**Setze Deine Krone neu auf**

Loslassen bedeutet nicht, dass Du weniger wirst – im Gegenteil, Du wirst mehr Du selbst. Stell Dir vor, wie Du als Königin oder König Dein Leben gestaltest: Was darfst Du ablegen, um Deine Krone leichter und Dein Herz freier zu machen?

**Frage Dich:**

Was möchte ich ablegen, damit ich mehr Freude und Leichtigkeit finde?

Welchen Raum möchte ich schaffen, um Neues willkommen zu heißen?

**Empfohlene Links:**

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- [Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung](https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/)

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- Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: [Claudia Homberg – Coaching & Inspiration](https://claudiahomberg.net)
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- Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: [Claudia Homberg auf Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/)

**Kostenloses Klarheits-Gespräch**
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**BEWERTE DEN PODCAST**:
Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung! 🌟

304: Erfahre, warum klassische Vorsätze oft wie eine Last wirken – und wie Du mit einer sanften, inspirierenden Herangehensweise Dein Jahr voller Freude und Leichtigkeit gestalten kannst. 🌟

Wichtige Erkenntnisse aus der Episode

Warum Vorsätze oft scheitern:
Traditionelle Vorsätze wie „Ich muss mehr Sport machen“ oder „Ich sollte meinen Stress in den Griff bekommen“ fühlen sich wie Verpflichtungen an und rauben Energie.

Eine kleine Veränderung mit großer Wirkung:
Ersetze „müssen“ durch „dürfen“. Fokussiere Dich auf das, was Dich wirklich inspiriert, z. B.: „Ich habe Freude an Bewegung, weil ich mich lebendig fühle.“

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303: In dieser Episode nehme ich Dich mit in einen zauberhaften Wintermorgen, der mir eines klargemacht hat: 2025 liegt wie ein unbeschriebenes Buch vor uns. Welche Geschichte möchtest Du dieses Jahr schreiben?

Wir sprechen darüber:
✨ Wie Du kleine Schritte nutzt, um große Veränderungen zu bewirken
✨ Warum Stressabbau und Selbstfürsorge die Basis für Deine Träume sind
✨ Wie Du Deine innere Balance findest – trotz der Launen Deiner Mitmenschen
✨ Und vor allem: Was wäre, wenn alles möglich wäre?

Außerdem teile ich, welche Vision ich für mein eigenes Jahr habe und warum ich mich darauf freue, wieder mehr Menschen in Klarheitsgesprächen zu begleiten.

Lass uns gemeinsam starten und 2025 zu Deinem Jahr machen! 💫

Wenn Dir die Episode gefällt, freue ich mich über eine Bewertung oder eine Nachricht von Dir. Teile Deine Gedanken gerne auf Social Media und markiere mich – ich bin gespannt auf Deine Pläne für 2025!

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302: In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine ganz persönliche Reise durch mein Jahr 2024.
Ich teile mit Dir, was ich aus diesem intensiven Jahr gelernt habe, welche Tugenden mich weitergebracht haben und wie es mir gelungen ist, meine Ressourcen immer wieder aufzufüllen. Diese Zeit zwischen den Jahren ist perfekt, um innezuhalten, zurückzuschauen und gleichzeitig neue Visionen für das kommende Jahr zu formen.

Was Dich in dieser Episode erwartet:
✨ Meine persönliche Geschichte: Vom Traum zum neuen Zuhause
🌟 Warum Visionen, Durchhaltevermögen und Zuversicht der Schlüssel zum Erfolg sind
💡 Drei Fragen, die Dir helfen, Dein Jahr bewusst zu reflektieren
🎯 Wie Du Deine Visionen für das neue Jahr klar und kraftvoll gestalten kannst

Dein Mantra für diese Woche:
„Ich blicke dankbar zurück und voller Vertrauen nach vorn.“ ✨❤️✨

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201: In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine besondere Reise: Mein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt in der kleinen elsässischen Stadt Hagenau. ✨

Es war ein Erlebnis voller Magie – historische Fassaden mit stimmungsvollen Lichtprojektionen, ein zauberhaftes Karussell aus dem Jahr 1900, köstlicher Crémant und handgefertigte Schätze. Ich erzähle Dir, warum dieser Weihnachtsmarkt so besonders war, wie er mich an mein Vision Board erinnert hat und warum solche bewusst erlebten Momente gerade in der Weihnachtszeit so wertvoll sind.

Was Dich in dieser Episode erwartet:
🎄 Mein persönlicher Eindruck vom Weihnachtsmarkt in Hagenau
✨ Die Magie von Licht, Musik und Düften, die diesen Ort so besonders machen
💡 Warum mein Vision Board eine Schlüsselrolle gespielt hat
🕯️ Ein Impuls für Dich, wie Du Deine Weihnachtstage bewusst gestalten kannst

Höre rein und lass Dich von diesem Erlebnis inspirieren!
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300: In dieser Episode lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Es geht um die besonderen Momente, die Erkenntnisse und die Schritte, die wir im Laufe des Jahres gemacht haben – manchmal klein, manchmal groß, aber immer bedeutsam.

✨ Was Dich erwartet:

Warum Reflexion so wichtig ist, um die eigenen Erfolge zu erkennen und zu feiern.
Wie wir in Gemeinschaft Kraft und Inspiration für neue Schritte finden.
Fragen, die Dir helfen, Dein Jahr zu würdigen und bewusster abzuschließen.
Fragen für Deine persönliche Reflexion:

Was habe ich in diesem Jahr über mich selbst gelernt?
Welche alten Muster durfte ich loslassen?
Wofür bin ich in diesem Jahr besonders dankbar?
💭 Einladung zur Reflexion:
Nimm Dir einen Moment Zeit, um Deine Antworten zu finden. Was sind Deine größten Learnings? Und was möchtest Du für Dich selbst feiern?

✨ Ein Jahr voller Entdeckungen:
Egal, ob Du Dir mehr Klarheit wünschst, alte Gewohnheiten loslassen möchtest oder einfach neue Energie für Deine Träume suchst – die Zeit, die Du Dir jetzt nimmst, kann richtungsweisend sein.

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299: In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Herzlichkeit, persönlichen Verbindungen und echten Begegnungen ein. Inspiriert von einer berührenden Geschichte über Roberto, den Gastgeber eines ganz besonderen Restaurants, erkunden wir, warum solche Orte – und Menschen – in unserem Leben so bedeutsam sind.

✨ Worum geht es in dieser Folge?

Die Bedeutung von Orten und Menschen, die uns Geborgenheit schenken.
Wie echte Verbindungen unseren Alltag bereichern und unsere Energie wieder aufladen können.

Parallelen zwischen der persönlichen Betreuung im Coaching und der liebevollen Atmosphäre eines Lieblingsortes.

Praktische Impulse: Wie kannst Du in Deinem Leben „Herzlichkeit“ kultivieren – für Dich selbst und andere?

Wichtige Fragen für Dich:
- Wo ist Dein „Roberto“?
- Wie kannst Du selbst ein Ort oder Mensch der Herzlichkeit für Dein Umfeld sein?

In der Adventszeit, die oft hektisch und fordernd sein kann, liegt eine besondere Kraft in diesen Momenten echter Verbindung. Lass Dich inspirieren, den Funken Hoffnung und Klarheit in Dir und anderen zu entfachen.

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298: Heute lade ich Dich ein, den Power-Modus für einen Moment zu pausieren, die To-do-Listen beiseite zu legen und Dich bewusst auf das Wesentliche zu besinnen. 🕯️

Der Dezember ist da – eine Zeit voller Magie, Besinnlichkeit und auch ein wenig Trubel. Aber was wäre, wenn wir dieser Zeit eine andere Qualität geben könnten? Statt weiter zu funktionieren, lade ich Dich ein, innezuhalten und in Dir selbst anzukommen.

In dieser Episode teile ich:

Impulse zur inneren Ruhe: Warum es so wichtig ist, bewusst innezuhalten und kleine Rituale für sich zu entdecken.

Die Freude am Ankommen: Wie ich selbst im Chaos des Umzugs den Zauber des Moments gefunden habe.

Fragen, die Dich begleiten können: Wie möchtest Du diese Zeit gestalten? Was brauchst Du, um wirklich zur Ruhe zu kommen?

Unser WhatsApp-Adventskalender: 24 kleine Inspirationen für Leichtigkeit, Besinnlichkeit und Freude. Melde Dich mit dem Stichwort „Adventskalender“ per WhatsApp an: +49-177-2531688 🎄🌟

Einblick ins Jahresprogramm: Die Erfolge der wunderbaren Frauen, die wir in der Rhön feiern, und ein Ausblick auf das kommende „Champagnerjahr“. 🍾

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297: Manchmal fühlt es sich so an, als ob der „Thron“ unter uns wackelt – wenn das Leben chaotisch wird, Herausforderungen auftauchen oder Dinge nicht wie geplant laufen. Doch gerade in diesen Momenten können wir unsere innere Königin aktivieren und lernen, souverän zu bleiben.

In dieser Episode erfährst Du:

✨ Warum es okay ist, wenn nicht alles perfekt läuft – und wie Du dennoch Deine Haltung bewahrst.

✨ Wie Du auch in turbulenten Zeiten die Ruhe findest und Deine innere Stärke aktivierst.

✨ Drei konkrete Tipps, um Herausforderungen anzunehmen und mit kleinen Schritten voranzukommen.

✨ Warum Du nie vergessen solltest, dass die „Königinnenenergie“ in Dir steckt – jederzeit abrufbar.

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296: In dieser Episode sprechen wir über die Macht der „Energiehygiene“ – ein essenzielles Werkzeug, um Deine persönliche Energie zu schützen und bewusst zu gestalten. Genauso wie das tägliche Zähneputzen ist auch das tägliche Pflegen und Schützen Deines energetischen Feldes ein Schlüssel für Dein Wohlbefinden. 🪥✨

Das erwartet Dich in dieser Episode:

🔹 Warum fremde Energien uns so stark beeinflussen können
Wie oft nehmen wir die Schwingungen anderer Menschen ungefiltert auf, ohne zu merken, dass wir uns dadurch ausgelaugt oder belastet fühlen.

🔹 Die Kraft eines unsichtbaren Schutzschildes
Lerne, wie Du Dich schützen kannst, ohne Dich abzugrenzen. Du hast die Wahl, was Du in Dein Energiefeld lässt – und was nicht.

🔹 Praktische Tools für Deinen energetischen Schutz
Eine geführte Meditation, die Dir hilft, Deine Energie bewusst zu bewahren.
Reflexionen, um klar zu erkennen, welche Einflüsse Dir guttun und welche Du abweisen möchtest.
Techniken, um fremde Energien sanft abperlen zu lassen – wie Wasser von einer Lotuspflanze. 🌸

🔹 Die Magie des energetischen Neinsagens
Übe, das, was Dir nicht guttut, freundlich, aber klar draußen zu lassen. Spüre die Befreiung, die ein starkes, klares Energiefeld mit sich bringt.

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