266: Heute geht es um die selbst auferlegten Barrieren, die Dich von einem erfüllten Leben abhalten. Genauer gesagt, sprechen wir über die Lügen, die wir uns selbst erzählen – jene gedanklichen Fesseln, die unser Potenzial einschränken und uns daran hindern, unsere wahren Träume zu verfolgen.
Einsichten und Reflexionen:

Die Wurzel der Selbstzweifel: Oft glauben wir, dass mit uns etwas „nicht stimmt“. Diese Episode fordert Dich heraus, diese Annahme zu hinterfragen und stattdessen ein narratives Selbstbewusstsein aufzubauen.

Selbstbeschränkende Überzeugungen: „Ich kann das nicht, weil...“ mag wie eine harmlose Aussage klingen, doch in Wahrheit schließt sie Türen, bevor wir ihnen auch nur nahekommen. Wie können wir diesen Satz umkehren, um unser Leben positiv zu verändern?

Emotionale Autonomie: Die Annahme, dass unsere Gefühle ausschließlich von äußeren Umständen diktiert werden, ist eine Falle. Entdecke, wie Du die Kontrolle übernehmen und resilienter werden kannst.

Schöpfer unseres eigenen Glücks: Anstatt auf einen Lottogewinn zu warten, erkennen wir, dass wahres Glück von innen kommt. Diese Episode beleuchtet, wie wir uns als Schöpfer unseres Glücks sehen können.

Das Konzept des ewigen Wachstums: "So bin ich halt" ist oft eine Ausrede, um stagnieren zu können. Wir diskutieren, warum Veränderung und persönliches Wachstum der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.

Wenn du meine Ideen und Gedanken nicht nur hören, sondern auch in dein Leben integrieren möchtest und wirklich anwenden möchtest, um dein Leben zu verändern, dann schau dir mein Jahresprogramm unter dem Motto dein Champagnerjahr an. Hier gehen wir Schritt für Schritt in die Umsetzung um dir ein Upgrade in allen Lebensbereichen zu ermöglichen.

Über die Gastgeberin, Claudia Homberg:

Claudia Homberg, eine erfahrene LifeCoach und die Stimme hinter dem Sunday Secrets Podcast, lädt Dich ein, gemeinsam die Facetten eines bewussten und erfüllten Lebens zu erkunden. Besuche ihre Website https://www.Claudiahomberg.net für weitere Inspiration.

Empfohlene Ressourcen:
- Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/
- Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

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Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia:

Fühlst Du Dich überwältigt und suchst nach Klarheit und innerer Stärke? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit Claudia und entdecke, wie Du Deine Herausforderungen meistern kannst: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia
- Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

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265: Wir öffnen ein Fenster zu den tiefgreifenden Erfahrungen und Lektionen, die die Reise von Claudia Homberg als Unternehmerin geprägt haben. Es ist eine Reise, die nicht nur von Erfolgen, sondern auch von bedeutenden Herausforderungen gekennzeichnet ist. 💖

Wichtige Erkenntnisse:

Hindernisse umarmen: Erfahrt, wie die Konfrontation mit Hindernissen mich nicht zurückgehalten, sondern vielmehr gestärkt hat. Ich teile mit Euch, wie das Umarmen dieser Herausforderungen zu einem unerwarteten Wachstum geführt hat, sowohl persönlich als auch beruflich. 🚀

Mit dem Wind segeln: Die Anpassungsfähigkeit an sich schnell ändernde Umstände ohne Verlust der eigenen Werte ist ein zentraler Pfeiler meines Erfolgs. Diese Episode enthüllt, wie Flexibilität in einer sich ständig wandelnden Welt beibehalten werden kann. 🌬️

Selbstfürsorge als Grundstein: Entdeckt, warum Selbstfürsorge und das Setzen von klaren Grenzen entscheidend für den langfristigen Erfolg sind. Ich erörtere, wie ein balanciertes Leben nicht nur eine persönliche Bereicherung darstellt, sondern auch eine solide Basis für geschäftlichen Erfolg bietet. 🌸

Empfohlene Ressourcen:

- Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

- Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Über die Gastgeberin, Claudia Homberg:

Claudia Homberg ist eine anerkannte Expertin im Bereich des Life Coachings und der Business Mentorship. Mit ihrer umfassenden Erfahrung und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen, denen sich Solo-Unternehmerinnen gegenübersehen, bietet Claudia nicht nur wertvolle Einsichten, sondern auch praktische Lösungen, um sowohl in der Geschäfts- als auch in der persönlichen Entwicklung voranzukommen.
https://claudiahomberg.net

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264: In dieser fesselnden Folge von Sunday Secrets tauchen wir in die essentiellen Strategien ein, die jedes Solo-Unternehmen auf die nächste Stufe heben können. Als erfahrene Business Mentorin, Life Coach und Instructorin bringt Deine Gastgeberin, Claudia Homberg, ihre umfassende Expertise und persönliche Einblicke in das, was es wirklich braucht, um in der heutigen Geschäftswelt erfolgreich zu sein. Jenseits der konventionellen Weisheiten teilt Claudia sieben transformative Schlüssel, die Dein Business nicht nur voranbringen, sondern auch Deine persönliche Entwicklung fördern werden.

Wichtige Einsichten:

Aus der Komfortzone treten: Claudia betont, dass der erste Schritt zum Erfolg darin besteht, die Bereitschaft zu haben, täglich aus der Komfortzone herauszutreten. Es geht darum, Mut zu zeigen und Risiken einzugehen, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.
Die sieben Schlüssel zum Erfolg: Von der Bedeutung der Zielklarheit bis hin zur Kraft der Resilienz – entdecke, welche weiteren sechs Schlüssel essentiell für den Aufbau und die Skalierung Deines Solo-Unternehmens sind.
Persönliches Wachstum als Grundlage: Lerne, wie Deine persönliche Entwicklung und Dein Unternehmenserfolg Hand in Hand gehen und warum das ständige Streben nach Verbesserung der wahre Motor hinter dauerhaftem Erfolg ist.

Empfohlene Ressourcen:
- Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/
- Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Über die Gastgeberin, Claudia Homberg:
Claudia Homberg ist eine anerkannte Expertin im Bereich des Life Coachings und der Business Mentorship. Mit ihrer umfassenden Erfahrung und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen, denen sich Solo-Unternehmerinnen gegenübersehen, bietet Claudia nicht nur wertvolle Einsichten, sondern auch praktische Lösungen, um sowohl in der Geschäfts- als auch in der persönlichen Entwicklung voranzukommen.
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263: In dieser Episode von Sunday Secrets geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie bleiben wir gelassen, wenn um uns herum alles zu zerbrechen scheint? Claudia teilt ihre persönlichen Geheimnisse und LifeHacks, die ihr dabei helfen, selbst in den chaotischsten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wichtige Einsichten dieser Folge:

Die Kunst des Hier und Jetzt: Claudia betont, wie wichtig es ist, sich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und dadurch Gelassenheit zu finden.

Das Nein-Sagen: Lernen, Prioritäten zu setzen und nicht auf jede Anforderung sofort zu reagieren.

Mikro-Pausen: Selbst kürzeste Pausen können einen großen Unterschied machen und unser Nervensystem resetten.

Die 5-4-3-2-1 Methode: Eine Technik, um die Gedanken zu erden und den Fokus neu auszurichten.

Bewegung und Visualisierung: Einfache Strategien, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Grenzen setzen und Multitasking vermeiden: Zwei essenzielle Tipps, um Überforderung vorzubeugen.

Empfohlene Ressourcen:
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Über die Gastgeberin, Claudia Homberg:
Claudia ist nicht nur eine erfahrene Life Coach, sondern auch eine Inspirationsquelle für viele, die ihren Weg zu mehr Gelassenheit und persönlichem Wachstum suchen. Mit ihrer Expertise und empathischen Art begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einem erfüllteren Leben. (https://claudiahomberg.net)

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262: In dieser Episode von Sunday Secrets geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie bleiben wir gelassen, wenn um uns herum alles zu zerbrechen scheint? Claudia teilt ihre persönlichen Geheimnisse und LifeHacks, die ihr dabei helfen, selbst in den chaotischsten Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wichtige Einsichten dieser Folge:

Die Kunst des Hier und Jetzt: Claudia betont, wie wichtig es ist, sich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und dadurch Gelassenheit zu finden.

Das Nein-Sagen: Lernen, Prioritäten zu setzen und nicht auf jede Anforderung sofort zu reagieren.

Mikro-Pausen: Selbst kürzeste Pausen können einen großen Unterschied machen und unser Nervensystem resetten.

Die 5-4-3-2-1 Methode: Eine Technik, um die Gedanken zu erden und den Fokus neu auszurichten.

Bewegung und Visualisierung: Einfache Strategien, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Grenzen setzen und Multitasking vermeiden: Zwei essenzielle Tipps, um Überforderung vorzubeugen.

Über Claudia Homberg:
Claudia ist nicht nur eine erfahrene Life Coach, sondern auch eine Inspirationsquelle für viele, die ihren Weg zu mehr Gelassenheit und persönlichem Wachstum suchen. Mit ihrer Expertise und empathischen Art begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einem erfüllteren Leben.

Erfahre mehr über Claudia und ihre Arbeit auf https://claudiahomberg.net.

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Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit: https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon

Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

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261: In dieser fesselnden Episode der Sunday Secrets vertieft Claudia Homberg, LifeCoach mit über 10 Jahren Berufserfahrung, das Thema „Die Kunst des Nein-Sagens“. Sie beleuchtet, warum es essenziell ist, selektiv zu sein, mit wem sie arbeitet. Diese Episode bietet Einblicke in die Prinzipien und Erfahrungen, die Claudia dazu bewogen haben, bewusst zu entscheiden, wer Teil ihres Coaching-Prozesses wird.

Wichtige Einsichten:

Selektive Zusammenarbeit: Erfahre, warum die bewusste Entscheidung, nicht mit jedem zu arbeiten, nicht nur Claudias Werteverständnis widerspiegelt, sondern auch den Respekt gegenüber dem individuellen Veränderungsprozess unterstreicht.

Drei Voraussetzungen für die Zusammenarbeit: Claudia teilt die drei Schlüsselbedingungen, die erfüllt sein müssen, um eine erfolgreiche Zusammenarbeit und positive Veränderung zu gewährleisten:
1) Die 100%ige Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen,
2) Offenheit für neues Denken und Handeln, und
3) Das Engagement für den kontinuierlichen Prozess.

Selbstreflexion: Claudia lädt Dich dazu ein, Dir selbst kritische Fragen zu stellen, um Deine eigene Bereitschaft zur Veränderung und die Bereiche Deines Lebens, die nach Veränderung verlangen, zu erkunden.

Über die Gastgeberin: Claudia Homberg ist eine erfahrene LifeCoach und Expertin für persönliches Wachstum. Sie hilft Menschen dabei, Klarheit in ihrem Leben zu finden, Hindernisse zu überwinden und ihre Träume zu verwirklichen. Erfahre mehr über Claudia und ihre Arbeit auf https://claudiahomberg.net.

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260: In dieser Episode entdecken wir gemeinsam, wie das Überwinden der Aufschieberitis uns nicht nur mehr Energie für unseren Tag gibt, sondern auch das überwältigende Gefühl, unser Leben aktiv zu gestalten. Es ist Zeit, die „einfach-machen-Momente“ zu umarmen. Mach mit uns den ersten Schritt in eine Woche voller Möglichkeiten.

Über die Gastgeberin: Claudia Homberg ist eine erfahrene LifeCoach und Expertin für persönliches Wachstum. Sie hilft Menschen dabei, Klarheit in ihrem Leben zu finden, Hindernisse zu überwinden und ihre Träume zu verwirklichen. Erfahre mehr über Claudia und ihre Arbeit auf Claudia Homberg – Coaching & Inspiration (https://claudiahomberg.net/).

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Empfohlene Ressourcen:
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-Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit (https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon)
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In dieser Episode entdecken wir gemeinsam, wie das Überwinden der Aufschieberitis uns nicht nur mehr Energie für unseren Tag gibt, sondern auch das überwältigende Gefühl, unser Leben aktiv zu gestalten. Es ist Zeit, die „einfach-machen-Momente“ zu umarmen. Mach mit uns den ersten Schritt in eine Woche voller Möglichkeiten.

259: In der heutigen Episode von Sunday Secrets entdecken wir die transformative Kraft der Hoffnung und das Gleichgewicht zwischen Träumen und Tun. Wir erkunden, wie Hoffnung uns leiten kann, aber auch, warum es entscheidend ist, über das bloße Hoffen hinaus Schritte in Richtung unserer Ziele zu unternehmen. Erfahre, wie du durch aktives Handeln deine Träume in die Realität umsetzen kannst.

Und das sind die Schlüssel-Erkenntnisse:

Von der Hoffnung zum Handeln: Verstehe, wie du durch bewusste Entscheidungen und Handlungen deine Hoffnungen in greifbare Ergebnisse verwandeln kannst.
Die Macht der Initiative: Lerne, wie du durch Eigeninitiative und das Ergreifen von Maßnahmen deine Situation zum Besseren wenden kannst.
Selbstbestimmung und Empowerment: Entdecke, wie du durch Selbstreflexion und proaktives Handeln die Kontrolle über dein Leben und deine Zufriedenheit gewinnen kannst.

Empfohlene Links:

Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit – Finde Deine innere und äußere Balance: https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon

Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: Claudia Homberg – Coaching & Inspiration: https://claudiahomberg.net

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Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: Claudia Homberg auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/

Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

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258: In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir tief in die Macht unserer Gedanken ein und erkunden, wie sie unsere Realität formen. Erfahre, warum es oft nicht die äußeren Umstände sind, die uns herausfordern, sondern die Art und Weise, wie wir über diese denken. Anhand von alltäglichen Beispielen zeige ich Dir, wie Du Deine Perspektive ändern kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen. ✨

Und das sind die Schlüssel-Erkenntnisse:

🌿 Kleine Alltagssituationen meistern: Lerne, wie Du typische Alltagsherausforderungen durch einen Wechsel Deiner Gedanken in Chancen für Wachstum und Freude verwandelst.

🌿 Die Macht der Perspektive: Entdecke, wie ein Perspektivwechsel bei alltäglichen Situationen wie einer vollen Spüle am Morgen oder einem unerwarteten Regentag Dein Wohlbefinden steigern kann.

🌿 Selbstwahrnehmung und Akzeptanz: Lerne, Dich im Spiegel mit Augen voller Anerkennung und Wertschätzung für Deine Lebenserfahrung und Weisheit zu betrachten.

Empfohlene Links:

Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit – Finde Deine innere und äußere Balance: https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon

Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024 – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

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257: In dieser inspirierenden Episode erfährst du, warum du deine innere Stärke verbesserst, indem du den Wecker eine Stunde früher stellst. Du erfährst, wie du diese kostbaren Morgenstunden nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen und dich wieder richtig wohlzufühlen in deinem Körper.✨

Und das sind die drei wichtigsten Benefits:

🌱 Mehr produktive Zeit am Morgen: Nutze deine kreativste Phase ungestört. Die ruhigen Stunden des frühen Morgens sind ideal, um sich auf die persönlichen Ziele zu konzentrieren und Projekte voranzutreiben, bevor der Alltag beginnt.

🌱 Gesteigerte Klarheit und Fokus für den Tag: Ein Morgenritual wie Meditation, Schreiben oder Bewegung hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und mit einer klaren Intention in den Tag zu starten. Diese bewusste Auszeit unterstützt dich dabei, Prioritäten zu setzen und dich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.

🌱 Mehr Zeit für Selbstfürsorge: Indem du dir jeden Morgen bewusst Zeit für dich nimmst, schaffst du Raum für Selbstreflexion und Selbstfürsorge. Dies stärkt dein Wohlbefinden und deine Balance im Alltag und führt zu einem erfüllteren und zufriedeneren Leben.

Empfohlene Links:

https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/

https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon

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