#238: In dieser lebensverändernden Podcast-Episode entführe ich dich in die Kunst, wahren Fokus in deinem Leben zu finden. Erfahre, wie du dem ständigen Hamsterrad des "Machens" entkommen kannst, und entdecke Strategien, die dich in Richtung deiner größten Träume und Ziele lenken. Lass dich von meinen persönlichen Geschichten und den Werkzeugen, die ich benutze, inspirieren, um ein Leben zu leben, in dem du tust, was du liebst und wofür dein Herz singt!

Themen der Episode:

Die chaotische Zettelwirtschaft: Meine persönliche Reise von einer endlosen To-Do-Liste zu einem sinnvollen und effektiven Fokus-System.

Das ständige Hamsterrad des "Machens": Ein Blick darauf, warum viele von uns feststecken und wie du diese wiederkehrenden Muster durchbrechen kannst.

Der Schlüssel zu wahrem Fokus: Entdecke die Struktur und Werkzeuge, die mein Leben verändert haben, und wie du sie nutzen kannst, um deinen eigenen Fokus-Zauber zu entfesseln.

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Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/

Mehr über mich, meine Arbeit und Tipps zum Fokus findest du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net

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Wenn Fokus in deinem Leben fehlt und du nach Klarheit suchst, bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

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#237: In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir in das Thema Mut ein – eine Qualität, die oft im hektischen Alltag übersehen wird. Wir erkunden die Bedeutung von Mut, inspiriert durch Geschichten, persönliche Erlebnisse und den Heiligen St. Michael. Lass dich von Erkenntnissen und Aha-Momenten berühren, die deinen Blick auf das Leben und das Potenzial für Wachstum und Transformation beeinflussen können!

Themen der Episode:

Ein Sprung aus der Komfortzone: Eine persönliche Geschichte darüber, wie das Besteigen der Zugspitze und eine Heißluftballonfahrt meinen Blick auf Mut und Selbstüberwindung verändert haben.

St. Michael – Der Archetyp des Mutes: Ein tiefer Einblick in die Symbolik und Inspiration, die von diesem mächtigen Erzengel ausgeht, und wie er uns heute lehren kann, mutiger in unserem Leben zu sein.

Die Kunst, mutige Prioritäten zu setzen: Praktische Tipps und Gedankenanstöße, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist und wie du Mut aufbringen kannst, um für diese Träume und Ziele zu gehen.

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Inspirationen für dein persönliches Mut-Abenteuer: https://shop.claudiahomberg.net/

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#236: In dieser erkenntnisreichen Podcast-Episode nehme ich dich mit in die duftende, warme Embrace des Spätsommers, eine Zeit, die sowohl in der Natur als auch in unserem persönlichen Leben von Ernte und Dankbarkeit geprägt ist. Lass uns gemeinsam eintauchen in diese Jahreszeit der Fülle und Erkenntnis und entdecken, wie du deine eigenen Samen für künftige Ernten pflanzen kannst.

Themen der Episode:

Die Magie des Spätsommers: Warum diese besondere Jahreszeit so viel mehr ist als nur der Übergang vom Sommer zum Herbst und wie sie uns daran erinnert, die Früchte unserer Arbeit zu genießen.

Nature's Lessons: Beobachtungen von leuchtenden Hagebutten, reifen Äpfeln und saftigen Trauben – und wie wir diese Zyklen der Natur in unserem eigenen Leben nachvollziehen können.

Ernten in unserem Leben: Inspirierende Geschichten von Frauen, die in meinem Jahresprogramm unglaubliche Veränderungen durchgemacht haben und jetzt die Vorteile ihrer Bemühungen genießen.

Planung für die Zukunft: Wie du die Samen für dein nächstes "Champagnerjahr" pflanzen und den Weg für persönliche Transformation ebnen kannst.

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#235: In dieser herzerwärmenden Podcast-Episode führe ich dich durch die Bedeutung und den Wert eines wohlverdienten Ruhetages. Wir erkunden, warum wir in der hektischen Mitte unseres Lebens oft vergessen, uns Pausen zu gönnen und wie dieser eine Ruhetag einen Wendepunkt darstellen kann. Lass dich von den Geschichten und Erkenntnissen inspirieren, die deinen Blick auf das Leben und das Selbstpflege-Konzept verändern können!

Themen der Episode:

Ein Sonntagmorgen zum Nachdenken: Eine persönliche Geschichte darüber, wie ich erkannt habe, dass ich mir mehr Ruhepausen gönnen muss und wie dieser Moment mein Leben verändert hat.

Die Bedeutung von Ruhe in einem hektischen Leben: Wir schauen uns an, warum es so wichtig ist, inmitten des Lebenschaos einen Schritt zurückzutreten und uns Raum zum Atmen und Nachdenken zu geben.

Die Kunst, sich selbst Priorität zu geben: Praktische Tipps und Gedankenanstöße, wie du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen und dir die nötige Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben gönnen kannst.

Empfohlene Links:

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#234: In dieser inspirierenden Podcast-Episode nehme ich euch mit auf eine Reise durch die erstaunliche Welt der guten Gewohnheiten. Wir tauchen tief ein, warum wir im Sommer oft von unseren Routinen abweichen und wie wir nach dieser Jahreszeit voller Abenteuer und Ausnahmen zurück zu unserem Gleichgewicht finden können. Seid gespannt auf die Erkenntnisse und Strategien, die euer Wohlbefinden revolutionieren können!

Themen der Episode:

**Der verführerische Sommer**: Entdecke, warum wir im Sommer oft dazu neigen, unsere gewohnten Routinen und Disziplinen zu verlassen und uns stattdessen dem Rhythmus der warmen Tage und Nächte hinzugeben.

**Die wunderbare Wissenschaft der Gewohnheiten**: Ein tiefer Einblick in das, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Gewohnheiten bilden, und warum sie so kraftvoll sind, um unser Leben zu formen.

**Fünf Wege zurück ins Gleichgewicht**: Praktische Schritte und Strategien, um nach einem Sommer voller Ausnahmen wieder zu einem gesunden, ausgewogenen Lebensstil zurückzukehren.

**Empfohlene Links**:

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#233: In dieser aufregenden Podcast-Episode möchte ich euch eine revolutionäre Technik vorstellen, die euren Geist befreien kann – die „Mentale Müllabfuhr“! Lasst uns gemeinsam erkunden, wie diese Meditationstechnik dir helfen kann, mentale Klarheit zu erlangen und belastenden mentalen Ballast loszulassen.

**Themen der Episode**:

- **Mentale Überlastung im modernen Zeitalter**: Wie unser hektischer Alltag und der ständige Informationsfluss unsere mentale Gesundheit beeinflussen.

- **Einführung in die „Mentale Müllabfuhr“**: Ein tiefer Einblick in die Technik und Philosophie hinter dieser transformierenden Meditation.

- **Der Nutzen der Meditation**: Verstehe, wie die „Mentale Müllabfuhr“ nicht nur deinen Geist, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kann.

- **Praktische Schritte und Tipps**: Lerne, wie du diese Meditation in deinem täglichen Leben integrieren kannst, um regelmäßig von ihren Vorteilen zu profitieren.

**Empfohlene Links**:

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#231: In dieser spannenden Episode erfährst Du, was Du von Claudia erwarten kannst:
- Claudia Homberg stellt sich vor: Wer ist sie, was treibt sie an und wie wurde aus einem dramatischen Reitunfall eine inspirierende Life Balance Mission?
- Was macht Claudias Arbeit einzigartig und wie verbindet sie die Weisheit des Yoga mit modernen Coaching-Techniken?
- Kraftsatz der Woche: „Vertraue auf die Kraft in Dir und die Magie des Lebens. In Dir schlummert eine unendliche Fülle an Möglichkeiten, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden.“

**Deine Beteiligung zählt!**
- Wir möchten DICH besser kennenlernen: Claudia teilt, warum sie so gespannt auf Deine Geschichte ist und wie Du ihr helfen kannst, die Inhalte des Podcasts noch relevanter für Dich zu gestalten.
- Ein kleiner Teaser: Nimm an unserer besonderen Umfrage teil und gewinne persönliche Impulscoachings oder ein Exemplar von Claudias Buch „Dein Weg zur Life Balance“.

**Zusätzliche Ressourcen & Links:**
- https://forms.gle/DeMxBbmgZpoEQLai7
- Claudia Hombergs Buch „Mut zu Dir“ https://claudiahomberg.net/mut-zu-dir/

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Danke fürs Zuhören! Wenn Dir die Episode gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung und Dein Feedback. Und vergiss nicht: Vertraue auf Deine innere Stärke und finde Deine eigene Life Balance. Bis zur nächsten Episode! 🌼

#231: In dieser inspirierenden Podcast-Episode dreht sich alles um den Beginn Deiner spirituellen Reise und die Entdeckung des tieferen Sinns Deines Daseins. Entdecke, wie Du in Deinem Tempo Deinen Weg der Selbsterkenntnis beschreiten und tiefer mit Dir selbst und der Welt um Dich herum in Kontakt treten kannst.

Themen der Episode:

• Dein Leben, Dein Tempo: Erfahre, warum es so wichtig ist, Deine spirituelle Reise in Deinem eigenen Tempo zu gestalten und auf Deine innere Stimme zu hören.
• Die Kunst des Anfangens: Lerne, wie Du den ersten Schritt auf Deinem spirituellen Weg setzen kannst und welche praktischen Tipps Dir dabei helfen.
• Das Yoga der Inneren Erkenntnis: Entdecke, wie Du Deine bereits vorhandene Yoga-Praxis vertiefen und für Deine spirituelle Reise nutzen kannst.
• Die Macht der Achtsamkeit: Verstehe, wie Achtsamkeitspraxis Dich in Deinem Alltag unterstützen kann und zu mehr innerem Frieden führt.
• Das Geheimnis des tieferen Sinns: Erfahre, wie die spirituelle Reise Dir dabei hilft, den tieferen Sinn Deines Lebens zu entdecken und zu verstehen.

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#230: In dieser kraftvollen Podcast-Episode dreht sich alles um die transformative Kraft des Nein-Sagens. Entdecke, wie du durch das magische Wort „Nein“ zu innerer Stärke, Gelassenheit und einem erfüllten Leben gelangen kannst.

Themen der Episode:

- Die Bedeutung des Nein-Sagens: Warum es viel mehr ist als nur ein einfaches Wort.
- Die Angst vor dem Nein: Erfahre, welche Ängste uns oft daran hindern, unsere Grenzen zu setzen.
- Die Befreiung der Inneren Mitte: Entdecke, wie das Nein-Sagen dich von Stress und Überforderung befreien kann.
- Die Kunst der Selbstfürsorge: Lerne, wie du dich selbst an die erste Stelle setzt und dein Wohlbefinden stärkst.
- Die Magie der klaren Prioritäten: Erfahre, wie das Nein-Sagen dir hilft, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und deine Ziele zu erreichen

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#229: In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt der Inneren Mitte. Erfahre, wie du durch die Kraft deiner Mitte zu entspanntem Erfolg, Lifebalance, Yoga und Meditation gelangst.

Themen der Episode:

- Was ist die Innere Mitte und warum ist sie so wichtig für ein erfülltes Leben?
- Die Mythen und Missverständnisse rund um das Thema „Innere Mitte finden“.
- Praktische Übungen und Tipps, um deine Bedürfnisse zu erkennen und klare Prioritäten zu setzen.
- Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit für deine Innere Mitte.
- Yoga und Meditation als Kraftquelle zur Stärkung deiner Mitte und Entspannung im Alltag.

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