Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
#166 - Stress lass nach!
Episoden Archiv
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#166 - Stress lass nach!
"Es ist gerade so viel los in meinem Leben, ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht..."
"Ich würde ja so gerne weniger Stress haben, aber ich habe gar keine Zeit, mich zu entspannen".<...
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#165 - Dein Zaubermittel, um Dein Leben zu verändern
Wenn ich nach dem EINEN Zaubermittel gefragt werde, dass Dein Leben verändern kann, dann ist das für mich sofort glasklar.
Dieses Zaubermittel hat mir geholfen, als in meinem Leben wirkl...
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#164 - Das Geheimnis innerer Balance
Letzte Woche war ich bei meinem vierteljährlichen Fitness-Check bei einer Personal-Trainerin.
Meine Kraft ist gewachsen, ich habe zwei Kilo mehr Muskeln und fühle mich fit wie nie zuvor...
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#163 - (Keine) Anleitung zum Glücklichsein
"Hey, Claudia, wie soll ich mich entscheiden?" "Sag mir bitte, was ich machen muss, damit ich glücklich werde". "Welche Schritte führen zum Erfolg liebe Claudia?" "Ich möchte es genauso machen w...
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#162 - Richtige Entscheidungen treffen
Links oder rechts herum, grün oder blau, mit oder ohne: Täglich triffst Du hunderte von kleinen Entscheidungen, die meisten davon ganz intuitiv.
Etwas schwieriger wird es da schon, wenn ...
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# 161 - 5 Wege, Dich neu zu erfinden
Am Ostersamstag gab es auf der Pferdekoppel von Uropa Werner in Schleswig-Holstein jedes Jahr ein beeindruckendes Osterfeuer.
Freunde, Familie und Nachbarn standen zusammen um das prasse...
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#160 - Entdecke Deine innere Heldin
Am letzten Sonntag haben wir darüber gesprochen, wie sehr tiefe Einschnitte in Deiner Biografie zu Deinem Wachstum beitragen und schlussendlich zu etwas Gutem führen können.
Auch in der...
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#159 - Das Schlimmste, was Dir je passiert ist
Letzte Woche habe ich mit einer lieben Kollegin telefoniert und sie wollte wissen, wie ich eigentlich zu dem gekommen bin, was ich heute tue.
Du weißt es vielleicht, weil Du mein Buch "...
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#158 - Von der Erschöpfung in die Leichtigkeit
❌ "Es ist zu viel"...
❌ "Ich fühle mich ausgelaugt und erschöpft"...
❌ "Ich kann nicht mehr"...
Ich kenne das sehr gut...Vor einigen Jahren ging es mir genauso. Und heute...
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#157 - 5 ungewöhnliche Wege, dankbar zu sein
In diesen Zeiten kann es herausfordernd sein, positiv, optimistisch und voller Elan zu bleiben. Die Fülle an Schreckensnachrichten kann ganz schön Energie rauben und unsere Stimmung verändern. <...