Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
#84 - Meine Lieblingsfilme
Episoden Archiv
-
#84 - Meine Lieblingsfilme
Unser Gehirn reagiert auf Bilder - positive und schöne Bilder entspannen Dich und lassen Dich Freude und Leichtigkeit spüren. In dieser Episode teile ich mit Dir meine 5 Lieblingsfilme. Von Aben...
-
#83 - Triff Deine Wahl
In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du mit einem einfachen Mindshift die Sicht auf Deine Welt verändern kannst.
-
#82 - Raus aus der Stressfalle!
In dieser Episode lernst Du, wie Du Deine eigenen ungesunden Stressmuster ganz leicht auflösen kannst.
-
#81 - Morgen-Meditation
Mit dieser geführten Meditation kannst Du auf leichte Weise ganz bewusst in Deinen erfolgreichen Tag starten
-
#80 - Think BIG!
In dieser Episode teile ich mit Dir die wirksamste Strategie, Dein Leben zu ändern
-
#79 - Leinen los!
Was ich bei einer Fahrt im Heißluftballon gelernt habe und warum Du Dich trauen solltest, Deine Träume & Visionen zu verwirklichen
-
#78 - Interview mit Iris Seng
Iris Seng ist nicht nur Architektin und Führungskraft, sondern unterstützt Frauen dabei, mit ihren biografischen Stories sichtbar zu werden
-
#77- All about Yoga IV - Meditation
In dieser Episode wirst Du erfahren, wie einfach es ist, zu meditieren und was es Dir bringt. Du kannst jederzeit mit Meditation starten - vielleicht gleich nach dieser Podcast-Episode! 😊
-
#76 - All about Yoga III - Dein Atem
"So wie Du lebst, atmest Du, so wie Du atmest, lebst Du." Unser Atem hat auf unser System eine "reinigende" Wirkung. Wie Du diese Kraft für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Episode.
-
#75 - All about Yoga II
Yoga findet nicht nur auf der Matte statt - bereits vor mehr als 2000 Jahren beschrieb der indische Weise Patanjali in einem Leitfaden, wie der menschliche Geist funktioniert und wie Du zu einem...