#225: In den vergangenen Monaten habe ich im Hintergrund ganz schön viel gewerkelt und ich freue mich wie ein Schnitzel denn JETZT ist es soweit! Die Interviews mit wunderbaren Expertinnen und Experten sind geführt und TADAAAAAA.....

Vom 1.- 4. September ​​geht auch in diesem Jahr bereits zum vierten Mal der große
​BALANCED LIFE & LEADERSHIP ONLINE KONGRESS
​​über die Bühne. Hier geht es zur Anmeldung: https://claudiahomberg.lpages.co/bll-kongress-2023-free

In unserer hektischen und anspruchsvollen Welt ist es oft gar nicht so einfach, alle Lebensbereiche in Einklang zu bringen.

Denn täglich lauern neue Herausforderungen, neue To-Do´s, Projekte, Veränderungen, Neuerungen....

Kennst Du das auch, wenn die To-Do-Liste gefühlt täglich länger wird??

Wir versuchen, alles unter einen Hut zu bringen und ​​​​manchmal geht das leider auf Kosten unserer eigenen Gesundheit und unseres inneren Gleichgewichts. In diesem Online Kongress möchte ich mit Dir und den großartigen Expertinnen und Experten gemeinsam erkunden, wie wir ein ausgewogenes Leben führen können, das sowohl entspannten Erfolg als auch Leichtigkeit beinhaltet.

Dieser Kongress bietet Dir die einzigartige Gelegenheit, von herausragenden Expertinnen und Experten zu lernen, die ihre Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich des ganzheitlichen Lebens teilen werden. Du wirst Einblicke erhalten, wie Du Dein persönliches und berufliches Leben harmonisieren kannst, um mehr Freude, Zufriedenheit und Erfolg zu erfahren.

Ich glaube fest daran, dass ein ausgewogenes Leben alle Aspekte unseres Seins umfasst - körperlich, geistig, emotional und spirituell. Es geht darum, in Einklang mit uns selbst zu sein, unsere eigenen Werte zu erkennen und unsere Ressourcen optimal zu nutzen.

Während dieser spannenden Tage wirst Du inspirierende Vorträge, bereichernde Diskussionen und praktische Übungen erleben. Ich lade Dich ein, mit offenen Herzen und Geis zuzuhören, Fragen zu stellen, Ideen auszutauschen und neue Wege zu entdecken, um mehr Leichtigkeit und Erfolg in allen Lebensbereichen zu erlangen.

Dieser Kongress ist ein Feld, in dem wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen. Wir sind hier, um voneinander zu lernen, uns zu inspirieren und gemeinsam zu wachsen. Nutze diese Gelegenheit, um neue Verbindungen zu knüpfen, Freundschaften zu schließen und Dein Netzwerk zu erweitern.

Dein Mantra für diese Woche:

Ich bringe mein Leben in wunderbare Balance.

Ich wünsche Dir eine ausgeglichene Woche!

Bleib schön gesund!
Alles Liebe ❤️

Deine Claudia
Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492
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Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner Website: https://claudiahomberg.net/

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Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech

Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

BEWERTE DEN PODCAST
Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf iTunes bzw. Apple Podcast bewertest und eine Rezension hinterlässt.
Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu diesen Themen bekommen.
Vielen Dank schon mal im Voraus dafür! ☺️🙏

224: Manchmal fühlt es sich an, als wäre das Glück etwas Fernes, Unerreichbares, das wir verzweifelt zu greifen versuchen. Doch je mehr wir danach greifen, desto weiter scheint es sich von uns zu entfernen. Wir suchen nach dem perfekten Moment, nach den richtigen Umständen, nach äußeren Faktoren, die uns Glück bringen sollen.

Und schon sind wir in der "wenn...dann-Falle" gelandet.:

- wenn ich Zeit hätte
- wenn ich dies und jenes schon erreicht hätte
- wenn das passiert....dann...

Doch in Wahrheit liegt das Geheimnis des Glücks viel näher bei uns, als wir es uns vorstellen können.

Denn Glück ist keine Laune des Schicksals, die uns einfach so widerfährt.

Und jetzt halt Dich fest:

Glück ist eine Entscheidung, die Du jeden Tag für Dich treffen kannst.

...Es ist eine Haltung, ein Blickwinkel, eine Art zu leben.
...Das Glück liegt in Deinen Gedanken, in Deiner Einstellung zum Leben und zu Dir selbst.
...Es ist leicht, sich von den Herausforderungen des Alltags überwältigen zu lassen.

Wir kämpfen mit Stress, Sorgen, Ängsten und Enttäuschungen.

Aber in dem Moment, in dem Du Dich entscheidest, das Positive zu sehen, wirst Du das Glück erleben (höre dazu auch sehr gerne n nochmal Podcast Episode #219)

Es geht nicht darum, dass wir immer perfekt glücklich sein müssen.

Es geht darum, dass wir lernen, die kleinen Freuden des Lebens wertzuschätzen. Ein Lächeln eines Menschen, ein Sonnenstrahl, der durch die Wolken bricht, eine Tasse heißen Kaffees am Morgen. Es sind diese kleinen Augenblicke, die das Leben lebenswert machen.

Und weißt Du was? Die schnellste "Abkürzung" zum Glück ist Dankbarkeit.

Wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir haben, statt auf das, was uns fehlt, öffnen wir unser Herz für Glücksmomente.

Die Dankbarkeit erfüllt uns mit positiver Energie und lässt uns die Schönheit um uns herum erkennen.

Glück ist nicht nur eine Entscheidung für uns selbst, sondern auch für andere. Wenn wir anderen Menschen helfen, ihnen Liebe und Freundlichkeit schenken, schaffen wir eine Atmosphäre des Glücks. Das Lächeln, das wir jemand anderem schenken, kehrt zu uns zurück und erhellt unseren eigenen Tag.

Es ist wichtig zu erkennen, dass das Glück keine endgültige Destination ist, sondern eine Reise. Es gibt keine perfekte Zeit, keinen idealen Ort, um glücklich zu sein. Das Glück liegt in diesem Moment, hier und jetzt. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick richten, finden wir das Glück, das wir suchen.

Also, lass uns heute die Entscheidung treffen, glücklich zu sein.
Lass uns die negativen Gedanken beiseite legen und uns auf das Positive konzentrieren.
Lass uns dankbar sein für die kleinen Freuden des Lebens und anderen Menschen Freundlichkeit schenken.
Lass uns das Glück in jedem Moment finden und es mit offenem Herzen empfangen.

Denn am Ende des Tages liegt es in Deiner Hand, Dein eigenes Glück zu wählen. Es mag nicht immer einfach sein, aber es ist möglich.

Glück ist eine Entscheidung, die Dir die Freiheit gibt, das Beste aus Deinem Leben zu machen. Also lass uns gemeinsam diese Entscheidung treffen und das Glück in jedem Tag finden.

Dein Mantra für diese Woche:

Ich sammle glückliche Momente. Jeden Tag.

Ich wünsche Dir eine glückliche Woche!

Bleib schön gesund!
Alles Liebe ❤️

Deine Claudia
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#223: Mir ist vollkommen klar, dass immer mehr Menschen massiv unter Stress stehen. Geht es Dir auch so? Kennst Du das Gefühl
ich kann nicht mehr

mir ist alles zuviel

ich habe keine Zeit

Dann lies bitte weiter, auch, wenn Du gerade eigentlich keine Zeit hast und Dich schon die nächste Aufgabe ruft. Denn diese Zeilen schreibe ich für Dich!

Unsere Zeit ist komplex.
Unsere Zeit ist herausfordernd.
Unsere Zeit ist extrem schnelllebig.

Und auch ich liebe es, für meine Projekte und meine Themen immer die Extrameile zu gehen. Aber wirklich umsetzungsstark und erfolgreich bist Du nur, wenn Du mal LOSLÄSST und entspannst.

Um Dinge auf die Straße zu bekommen, um große oder auch kleine Ziele zu erreichen, darfst Du entspannt sein.​​

"Wie soll ich das denn machen",
​wirst Du vielleicht denken,
​ "bei all meinen Aufgaben...​​"

Aber heute MUSST Du gar nichts! Gönne Dir heute den unverschämten Luxus, etwas nur für Dich zu tun: Höre in meine aktuelle Podcast-Episode rein, denn heute habe ich PURE ENTSPANNUNG für Dich!

Dein Mantra für diese Woche:

Heute gehe ich raus aus dem Stress. Heute lasse ich los.

Ich wünsche Dir eine entscheidungsfreudige Woche!

Bleib schön gesund!
Alles Liebe

Deine Claudia

Wenn Du keine Folge mehr verpassen möchtest, abonniere einfach den Podcast, das ist kostenlos. Und natürlich freue ich mich sehr über Deine Bewertung und Deinen Kommentar! 😊🙏🏻

P..S. Hast Du schonmal in meinem neuen Shop geschaut? ☺️
Hier findest Du wunderbare, kraftvolle Meditationen,🧘🏻‍♀️ die Dir helfen werden, mehr Leichtigkeit 🍀und Gelassenheit 🎈in Deinem Leben zu erreichen: https://shop.claudiahomberg.net

https://claudiahomberg.net/innere-mitte/

#222 Immer wieder kommen Menschen zu mir, die vor großen Lebensentscheidungen stehen und sich dadurch wie gelähmt fühlen.

Gehen oder in der Beziehung bleiben?
Den Job kündigen oder so weitermachen?
Umziehen oder nicht?

Tagtäglich treffen wir hunderte von Entscheidungen, die meisten unbewusst.

Doch die entscheidenden Entscheidungen im wahrsten Sinne des Wortes machen oft Kopfzerbrechen.

Beim Thema Entscheidungen komme ich immer von dem Punkt, dass Du niemals "richtig" oder "Falsch" entscheiden kannst.

Und: Dass Dir lange Listen mit Pro und Contra niemals weiterhelfen werden...

Denn die besten, nachhaltigsten, gesündesten und glücklichsten Entscheidungen triffst Du aus Deiner inneren Weisheit, Deiner Essenz und niemals als dem Verstand.

In der aktuellen Podcast-Episode erfährst Du, wie Du die besten Entscheidungen triffst und dabei Deine Vernunft außen vor lässt.

Übrigens: Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, komme doch zu meinen kostenlosen Workshop-Tagen vom 19.-22. Juni, jeweils 19 Uhr.

In diesem vier Tagen erhältst Du wertvolle Impulse von mir, wie Du bessere Entscheidungen triffst und mehr Leichtigkeit und entspannten Erfolg in Dein Leben bringen kannst.

Zur Anmeldung geht es HIER entlang: https://claudiahomberg.lpages.co/workshoptage.

Du kennst noch jemanden, dem das gut tun würde? Du weißt ja, sharing is caring! Du darfst diejenige oder denjenigen also sehr gerne mitbringen. Leite einfach diese Mail weiter!

Dein Mantra für diese Woche:

Ich treffe immer die besten Entscheidungen für mich!

Ich wünsche Dir eine entscheidungsfreudige Woche!

Bleib schön gesund!
Alles Liebe ❤️

Deine Claudia

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Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

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Vielen Dank schon mal im Voraus dafür! ☺️🙏

#221 - Letzte Woche war es wieder soweit: Mein IPhone schrie nach einer Software-Aktualisierung und auch mein Laptop war auch mal wieder dran....brrrr....

Ich kann das gar nicht leiden: Während des Update bin ich "off" und danach sind ein paar Sachen anders und es dauert gefühlt Wochen, bis ich mich mit den Neuerungen arrangiert habe. Einige Apps wollen, dass ich mich erneut anmelde, manches auf der Oberfläche sieht doch tatsächlich anders aus als gewohnt....bääääh!!!!😱

Ich gebe es auch echt nur ungern zu, dass ich natürlich danach sehr glücklich mit den Updates bin - alles läuft wieder wie geschmiert und an die Verbesserungen gewöhnt man sich schnell und möchte dann auf keine Fall das Rad wieder zurück drehen...

Warum ich Dir das schreibe??

Unsere technischen Geräte bringen wir regelmäßig auf den neuesten Stand, das Auto geht jährlich in die Inspektion - aber hast Du mal Deinem Leben ein Update gegeben❓

So ungern ich meine technischen Geräte aus der Hand gebe für eine Software-Aktualisierung, so diszipliniert bin ich mit meiner Lebensqualität.😇

Hier mache ich regelmäßig meine "Updates":

🏋️‍♂️ Aktuell challenge ich mich 3 Monate lang und trainiere echt hart, weil ich mehr Muskeln aufbauen möchte (weil es erstens besser aussieht und weil es mich zweitens stark macht!!!!😎)

🍏 Meine Ernährung habe ich auf den Prüfstand gestellt und einige Anpassungen vorgenommen, um besser mit Nährstoffen versorgt zu sein.

👗 Meinen Kleiderschrank habe ich drastisch ausgemistet und neue und frische Farben in mein Leben geholt.

👸🏼 Meine Frisur ist verändert und ich bin deutlich blonder geworden, fühlt sich irgendwie frischer an.

☕️ Aus den Küchenschränken habe ich ganz viel herausgeholt, was ich eh nicht mehr nutze und verschenkt.

🧘🏼‍♀️Ich habe meine Morgenritual verändert und angepasst und fühle mehr Fokus und Power für meine Arbeit.

🚀 Ich habe meine Fortbildungen geplant und freue mich sehr auf neue Impulse.

🎈In meinem Business habe ich im Hintergrund einiges erneuert, verbessert und angepasst und freue mich wie ein Schnitzel über meinen neuen Shop.

Und daran merkst Du, dass es Zeit für ein Update in Deinem Leben ist:

- Du fühlst Dich häufig müde und ausgelaugt

- Du schläfst nicht gut

- Du schaust Dich nicht gerne im Spiegel an

- Dich begeistert Dein Zuhause nicht mehr so richtig

- Du fühlst Dich von Deinem Job gelangweilt

- Du hast ewig nichts mehr Neues gelernt

- Du hast lange nichts mehr Verrücktes getan oder etwas z7um allerersten Mal versucht

Wenn Du bei zwei oder mehr Punkten JA gerufen hast, dann ist Dein Leben reif für ein Update.

Die gute Nachricht: Du kannst Dir Unterstützung holen und gemeinsam mit mir Deinem Leben ein Update geben!!!

Ich lade Dich daher herzlich zu den kostenlosen Workshop-Tagen vom 19.-22. Juni, jeweils 19 Uhr ein.

In diesem vier Tagen erhältst Du entscheidende Impulse von mir, wie Du diese EINE SACHE dieses jähr noch auf die Straße bekommst und mehr Leichtigkeit und entspannten Erfolg in Dein Leben bringen kannst.

Zur Anmeldung geht es HIER entlang.

Du kennst noch jemanden, dem das gut tun würde? Du weißt ja, sharing is caring! Du darfst diejenige oder denjenigen also sehr gerne mitbringen. Leite einfach diese Mail weiter!

In der heutigen Podcast-Episode erfährst Du noch mehr Details, wie Du Dein Leben "runderneuern" kannst für mehr Lebensqualität.

Dein Mantra für diese Woche:

Ich bin bereit für Neues und Frisches!

Ich wünsche Dir eine frische Woche!
Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://claudiahomberg.net

Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

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#220 - Kaum zu glauben! Es ist schon Juni!!

Geht es Dir auch so, dass Du nicht genau weißt, wo die Zeit geblieben ist?

Aber bevor wir jetzt ins große Jammern verfallen, lass uns mal kurz Klartext reden!😎

Ok, es ist Juni. 🌺 Die Hälfte des Jahres ist schon fast rum, aber die gute Nachricht: Du hast noch mehr als 6 Monate, um etwas in Deinem Leben zu verändern.

Jetzt kommt also die wichtigste Frage für heute ‼️

Was ist DIE EINE SACHE, die Du dieses Jahr noch verändern möchtest ❓

JETZT ist die beste Zeit, Deinen Fokus und Deine Klarheit neu auszurichten, um in 6 Monaten sagen zu können, dass Du dieses Jahr wirklich nach DEINEN VORSTELLUNGEN gelebt hast. Für DICH.🎯

Wie wäre es, wenn wir gemeinsam noch für 2023 ein neues, starkes Kapitel Deines Lebens beginnen würden?

Ich lade Dich daher herzlich zu den kostenlosen Workshop-Tagen vom 19.-22. Juni, jeweils 19 Uhr ein.

In diesem vier Tagen erhältst Du entscheidende Impulse von mir, wie Du diese EINE SACHE dieses jähr noch auf die Straße bekommst und mehr Leichtigkeit und entspannten Erfolg in Dein Leben bringen kannst.

Zur Anmeldung geht es HIER entlang:https://claudiahomberg.lpages.co/workshoptage

Du kennst noch jemanden, dem das gut tun würde? Du weißt ja, sharing is caring! Du darfst diejenige oder denjenigen also sehr gerne mitbringen.

Dein Mantra für diese Woche:

2023 wird ein großartiges Jahr für mich!

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche!

Bleib schön gesund!
Alles Liebe ❤️

Deine Claudia
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Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

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Vielen Dank schon mal im Voraus dafür! ☺️🙏

#219 ...aber VORSICHT: Macht sofort glücklich!! ❤️

Neulich mit den Teilnehmerinnen meiner LifeCoach-Ausbildung:

Auf dem "Lehrplan": Klienten mit Burnout in der Coaching-Praxis.

Wir sprachen über Perspektivenwechsel, Glaubenssätze und SOS-Methoden, die JEDEM SOFORT helfen. Und nicht nur bei Menschen, die Burnout-gefährdet sind (übrigens sind das mehr, als Du denkst...)

Meine Teilnehmerinnen blickten mich mit fragenden Augen an....

Was denkst Du, kann Dir SOFORT helfen, wenn

...Du einen super schlechten Tag hast
...Du dauerhaft genervt
...Du Dich ständig überfordert fühlst und müde fühlst?

Tipp Nr. 1

Geh in den Wald!! 🌳🌲🌳🌲🌳
Ein Waldspaziergang hilft Dir sofort, Deinen Blutdruck zu senken, Dich erfrischter zu fühlen und Stress abzubauen.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein Waldspaziergang das EINE Mittel ist, dass bei allen Menschen gleichermaßen wirkt.

✅ 15 Minuten Spazierengehen im Wald reduziert das Stressempfinden, senkt den Blutdruck, die Herzfrequenz und vermindert Stresshormone im Blut

✅ Die Therapie von schweren Depressionen wirkt besser, wenn sie zum Teil im Wald stattfindet.

✅ Patientinnen und Patienten werden nach einer Operation schneller gesund und brauchen weniger Schmerzmittel, wenn sie durchs Fenster Bäume sehen, anstatt einer Hauswand.

✅ Waldbaden - also das bewusste Erleben und Genießen des Waldes - stärkt das Immunsystem und führt zu mehr körpereigenen Killerzellen. Forscher um den japanischen Professor Qing Li vermuten, dass Botenstoffe der Bäume, sogenannte Terpene, dafür verantwortlich sind.

Tipp Nr. 2

Sammle eine Stunde lang - oder einen ganzen Tag - Glücksmomente.🍀🍀🍀

In der Ausbildung habe ich meine Teilnehmerinnen in der Mittagspause nach draußen geschickt, um eine Stunde lang Glücksmomente zu sammeln.

Sie kamen ganz beseelt wieder, fühlten sich frisch, munter und reich beschenkt.🍀

🐞Dabei war NICHTS BESONDERES passiert. Die meisten sind nur um den gewohnten Block gelaufen.

Aber plötzlich taten sich WUNDER 🎁 auf....Weil sie dafür bereit waren!!!

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie das genau funktioniert, dann hör mal in meine

aktuelle Podcast-Episode hinein, da spreche ich über dieses "Zaubermittel" und wie Du ganz leicht einen Perspektivenwechsel hin zum Positiven vollbringen kannst.Dein Mantra für diese Woche:

Ich sammle jeden Tag Glücksmomente und mein Leben wird Stück für Stück glücklicher und erfüllter.Ich wünsche Dir eine glückliche Woche!

Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir.

Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann.

BEWERTE DEN PODCAST
Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf iTunes bzw. Apple Podcast bewertest und eine Rezension hinterlässt.
Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu diesen Themen bekommen.
Vielen Dank schon mal im Voraus dafür! ☺️🙏

218: ...und wie Du ihn vermeiden kannst!!!

Persönliches Wachstum, Neues lernen, sich beständig weiterentwickeln - das gehört für mich zu den schönsten Dingen der Welt und ist für mich so selbstverständlich wie Zähneputzen und mein Morgenritual.

Allerdings war mein Weg zu der glücklichen und erfüllten Frau, die ich heute bin, keinesfalls immer leicht. Im Gegenteil: Er war lang und steinig und schmerzhaft (solltest Du meine Geschichte noch nicht kennen, kannst Du sie sehr gerne in meinem Buch nachlesen....)

Die gute Nachricht: Wenn Du wachsen möchtest, wenn Du weiterkommen möchtest, wird DEIN Weg viel kürzer sein!!! 🚀

Ich verrate Dir nämlich heute, was dabei DAS WICHTIGSTE ist und welches der größte Fehler ist, den Du machen kannst! 😃

Bist Du bereit? Also - auf geht es!!!

Nummer 1: Glaube an Dich!!! 🥰

... DU kannst Dich weiterentwickeln
... DU kannst mutige Entscheidungen treffen
... und DU kannst dazulernen, OHNE Dein bisheriges Leben über Bord werden zu müssen

Du kannst zu der FRAU werden, die Du sein möchtest.

Mutig, stolz, voller Leichtigkeit.

"Wie soll das denn gehen", wirst Du vielleicht denken...

❌ ...mein Leben ist gerade echt anstrengend und kompliziert
❌ ...ich bin doch zu alt, um noch mal was Neues anzufangen
❌ ...ich weiß doch gar nicht, was gut für mich ist

Dann lies mal weiter!

Nr. 2: Egal was Du möchtest - fange heute damit an!!

❌ Denn Aufschieberitis oder Prokrastinieren ist das Schlimmste, was Du tun kannst. 😱

Du beginnst, eine Bugwelle von unerledigten Aufgaben vor Dir herzuschieben und der Berg wird dadurch nur noch größer und angsteinflößender.

Aufschieberitis ist aus meiner Sicht der größte Fehler, den DU aber ab jetzt vermeiden kannst!!

Stell Dir heute die wichtige Frage: Warum leidest Du unter Aufschieberitis?

- weil Du Angst hast vor den Konsequenzen?

- weil der Berg der Aufgaben/Verändeurngen zu groß erscheint?

- weil Dich Dein Umfeld nicht unterstütz?

- weil Du die "alles-oder-nichts-Denke" hast?

- oder alle genannten Gründe auf einmal?

❌ Diese Denke bringt Dich nicht weiter... ❌

Also, hier kommt Tipp Nr. 3:
Sei stärker als DEINE AUSREDEN!!!😎💪

... Entwickle Dich stetig weiter 🚀
... wähle die nächsten Schritte klein 🍀und überschaubar
... und bleib dran - jeden einzelnen Tag.👑

Das Entscheidende, was ich HEUTE anders mache als früher:

Ich schiebe Entscheidungen nicht länger auf.😎💪

Mutige Entscheidungen, persönliches Wachstum, Weiterbildungen, Erkenntnisse und Erfahrungen sammeln ist das Wertvollste, dass Du Dir schenken kannst!!!

In der aktuellen Podcast-Episode spreche ich darüber, wie Du auf leichte Weise voran kommst im Leben und ganz viel zum Positiven verändern kannst.

Und ich erlebe es gerade bei den Teilnehmerinnen meiner LifeCoach-Ausbildung: Seit Februar bilde ich 11 großartige Frauen als LifeCoaches aus und unterstütze sie dabei, persönlich und beruflich zu wachsen.

- sie wollten Veränderung!
- sie wollten dazulernen!
- sie wollen künftig anderen helfen und die Welt zu einem besseren Ort machen!
- sie haben sich MUTIG für eine 12-monatige LifeCoach-Ausbildung bei mir entschieden!

Und weißt Du was? Sie alle werden großartige LifeCoaches werden und andere Menschen bestmöglich unterstützen können.

Und JETZT - tadaaaaa 🎉 - eröffne ich Dir die Möglichkeit, in den für mich schönsten Beruf der Welt hineinzuschnuppern, OHNE Dich gleich für eine "große Ausbildung" entscheiden zu müssen.

In den nächsten Tagen erhältst Du dazu mehr Infos von mir - sei also gespannt!! 😊

Und wenn Du es vor lauter Neugier gar nicht aushalten kannst, dann schicke mir einfach eine Mail mit dem Stichwort​​ SCHNUPPERN an mail@claudiahomberg.com

Dein Mantra für diese Woche:

Ich treffe mutig Entscheidungen und nichts hält mich auf.

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche!

#217: Wenn es etwas gibt, was mir am Anfang richtig schwer fiel und was aus meiner heutigen Sicht das kraftvollste Tool und die wichtigste Routine in meinem Leben geworden ist, dann ist das ....na, rate mal???? Richtig: MEDITATION!!!!

Ich werde NIE meine erste Meditations-Erfahrung vergessen, in der ich in einem Raum mit 300 Menschen saß, die ALLE glücklich versonnen vor sich hinlächelten, nur ich saß da, dachte an meine To-Do-Liste, mir taten die Beine weh, der Rücken schmerzte, ich wollte am liebsten aufspringen und flüchten, aber es wäre nicht mal genug Platz gewesen, um den Saal zu verlassen...😱

ALLE die dort saßen, wirklich ALLE schienen eine großartige Erfahrung zu machen, nur ICH NICHT...."Das lerne ich NIIIEE"", dachte ich....😂

Glücklicherweise ist Meditation heute längst raus aus der Räucherstäbchen-Ecke. Zahllose Studien beweisen, dass Meditation die machtvollste Handlung ist, um Dich auf Deine Ziele zuzubewegen.

Vereinfacht gesagt: Meditation entspannt Dein Gehirn und setzt Deine Potenziale frei.

Passive Meditationen sind toll und beruhigen Dein zentrales Nervensystem und lassen Dich somit zur Ruhe kommen.

Doch in aktiven Mediationen gehen weiter: Hier wirst Du Deine Gedanken nutzen, um Deine Welt zu verändern.🚀😎💪

Es geht darum, Deine "Probleme" in "Projekte" zu wandeln.

Es geht darum, die Kraft Deiner Gedanken richtig zu nutzen.

Meditation ist absolut nichts Esoterisches. Du musst dazu keine Räucherstäbchen anzünden oder Bäume umarmen - was natürlich grundsätzlich auch sehr schön sein kann... 😇

Durch Meditation beginnst Du, die Kapazität Deines Gehirnes optimal zu nutzen, um zum Beispiel auch einen besseren Zugang zu Deiner Intuition bekommen zu können.

In der aktuellen Podcast-Episode erzähle ich, wie Du durch Meditation Dein Potenzial am schnellsten entfalten kannst.

Außerdem habe ich heute - extra zum Muttertag und nicht nur für Mütter sondern für ALLE FRAUEN - etwas ganz Besonderes für Dich: Tadaaaaaa!!!! 🎉

Du kannst jetzt meine besten und wirksamsten Meditationen mit 20 % Muttertags-Rabatt bekommen, schau mal HIER: https://claudiahomberg.net/meditation-fuer-anfaenger/ .☺️

Der Rabattcode lautet: MUTTERTAG2023 und gilt noch bis heute, 23.59 Uhr.

Dein Mantra für diese Woche:

Ich gehe in mein volles Potenzial und mein Leben entfaltet sich auf wunderbare Weise!!

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#216: Doch Du hast die Wahl, wie Du mit solchen Situationen umgehst.

In der aktuellen Podcast-Episode spreche ich darüber, wie Du lernst, mit Rückschlägen und Niederlagen so umzugehen, dass das Scheitern nicht die negative Wucht für Dein Leben hat, wie für viele andere Menschen.

Ich möchte Dich daher heute dazu einladen, mit folgendem Gedanken zu spielen:

Jeder Schmerz, jeder Rückschlag, jede Niederlage ermöglicht Dir IMMER Wachstum!!!!

Anstatt zu grübeln und zu klagen, kannst Du nämlich Deine Visionskraft nutzen und einen neuen Weg für Dich kreieren.

Schau mal in die letzten 10 Jahre und stelle Dir folgende Fragen:

Was hat mich in den letzten Jahren "umgehauen" - welche Enttäuschung, welche Niederlage musste ich hinnehmen?

Was habe ich daraus gelernt, welchen Wachstumsschritt habe ich danach geschafft?

Dein Mantra für diese Woche:

Ich wachse an jeder schmerzvollen Erfahrung.

Übrigens: Wenn es das Leben gerade nicht so gut mit Dir meint und Du einfach keine Energie hast, dieses "Tal" alleine zu durchschreiten:

Im Mai habe ich wieder einige wenige Termine für 1:1 Coachings frei. Melde Dich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Klarheits-Gespräch (https://claudiahomberg.net/klarheits-gespraech/) an, wenn Du mit mir arbeiten möchtest und wir finden heraus, ob und wie ich Dich begleiten kann.

Ich wünsche Dir eine Woche voller Wachstum!
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