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**Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership".

****Du erfährst in diesem
Webinar wie Du:**

- das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht
- endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle
-  trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest
- mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst

**Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?**
Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

„Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens und der Feier des Lebens“, so formuliert es Robert Emmons, führender Forscher zu Dankbarkeit (Handbook of Positive Psychology 2002). Dankbarkeit tut uns gut, unabhängig davon, woher sie kommt. Ob wir einem anderen Menschen dankbar sind, dem Schicksal oder einer höheren Macht - die Wirkung ist immer positiv: Dankbare Menschen sind glücklicher, optimistischer, hilfsbereiter und einfühlsamer.

Wenn Du tiefer in das Thema Meditation und Dankbarkeit eintauchen möchtest, komm doch in meinen nächsten Workshop "Meditation für Anfänger" am 18. Juni, 18 bis 20 Uhr: [https://www.eventbrite.de/e/workshop-meditation-fur-anfanger-tickets-136081907649](https://www.eventbrite.de/e/workshop-meditation-fur-anfanger-tickets-136081907649)

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....habe ich gedacht und mich immer gerne verausgabt.

"Erfolg muss man sich hart erarbeiten", war auch so ein Glaubenssatz von mir. Ruhe habe ich mir selten gegönnt.

Mit dem Ergebnis, dass ich oft "auf dem Zahnfleisch" gelaufen bin und manchmal so erschöpft war, dass ich vor Müdigkeit kaum mehr einschlafen konnte (verrückt, aber so war es...).
Und auch zu Beginn meiner Selbstständigkeit ging mir das so, obwohl ich es besser wusste. Selbst & ständig, so war das bei mir auf jeden Fall.

Bis ich es kapiert habe. Glücklicherweise früh genug. Und ich habe die Kurve bekommen.

Gerade Frauen, die viel können und viel wollen fühlen sich häufig

❌ überarbeitet

❌ isoliert

❌ überfordert

❌ ausgelaugt

Doch es gibt einen Weg um

✨ Resilienz zu steigern

✨ Überforderung zu überwinden

✨ auf dem höchsten Level zu performen, ohne dabei auszubrennen

Stell Dir vor

🎈 dass Du Dein Bestes geben kannst, ohne Dich kaputt zu rackern

🎈dass Du in Deiner Mitte ruhen und in jeder Situation gelassen bleiben kannst

🎈dass Du täglich Zuversicht und Leichtigkeit in Deinem Leben genießen kannst

Am 5. Juni startet mein Kurs

🎈🎈🎈 "Vom Stress zu innerer Stärke" 🎈🎈🎈

In diesem Kurs lernst Du

✅ wie Du Krisen für Dich nutzen kannst und gestärkt daraus hervor gehst

✅ wie Du ganz entspannt bleibst - auch unter Druck

✅ wie Du jederzeit Deine Ressourcen auffüllst, um mehr Power zu haben

Für mehr Infos [HIER ENTLANG](https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-vom-stress-zu-innerer-starke)

Achtung: Bis heute Abend gilt ein toller Bonus! Wenn Du Dich heute noch anmeldest, bekommst Du zusätzlich zum Kurs

🎉 3 Monate lang DailyYoga – der Mitgliederbereich mit mehr als 30 Yoga-Videos und Meditationen‼️

🎉 30 Minuten 1:1 Coaching mit mir - für noch intensivere Begleitung durch mich‼️

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Du bist abgeschlagen, mutlos, müde? In dieser Episode gebe ich Dir wirklich machbare Schritte an die hand, wie Du Deine Frequenz erhöhst, also Dein Energie-Level hebst und so mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben erfährst.

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Olaf Schwantes ist Love Coach und systemischer Therapeut und hat in den letzten 11 Jahren über 800 Paaren zu ihrer Lösung verholfen – dauerhafte Liebe oder Trennung auf Augenhöhe. Im Interview plaudern wir über Balanced Love & Business und frischen Beziehungswind. Mehr Infos zu Olaf findest Du hier: [https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse/](https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse/)

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Am Wochenende die Seele baumeln zu lassen ist herrlich. Ich liebe es, je nach Wetter zu tun, worauf ich gerade Lust habe und immer wieder neu herauszufinden, was mir gut tut. Im Wald wandern, im Garten buddeln, Radfahren, bummeln gehen, in der Sonne liegen, oder auch mal in Ruhe etwas zu arbeiten, wenn ich inspiriert bin - herrlich!

Oft höre ich, dass am Wochenende all die Entspannung aufgeholt werden soll, die unter der Woche fehlt. Ganz ehrlich? Das ist die falsche Strategie.

Wenn Du nur am Wochenende Ruhe hast, womöglich nur dann tust, was Dir Freude macht, ist das kein gesunder Ausgleich zur Woche.

Viel besser wäre es doch, wenn Du auch unter der Woche immer wieder im Flow bist, Dir immer wieder kleine und größere Inseln schaffen könntest und Du Deinen Alltag insgesamt weniger hektisch gestalten würdest. Trotz Homeoffice, Homeschooling, Pandemie und Co.

Sag nicht, dass Du dafür keine Zeit hast!!!

Ich arbeite wirklich gern und viel und habe dennoch genug Zeit zum Auftanken. Was ich kann, kannst Du auch!!!

In der heutigen Podcast-Episode verrate ich Dir ganz einfache Tipps, um Deinen Alltag entspannter zu gestalten.

Ahja und am 25. Mai, 18 Uhr gebe ich ein kostenloses Webinar zum Thema "Gelassen durch stürmische Zeiten".

[Hier geht es zur Anmeldung](https://claudiahomberg.lpages.co/masterclass)

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Rückenschmerzen , Heißhungerattacken, reizbarkeit und Schlafstöringen: In dieser Episode erfährst Du, auf welche Signale Deines Körpers Du achten solltest und wie Du mit SOS-Maßnahmen und langfristigen Stategien gegensteuern kannst.
Und wenn Du tiefer ins Thema einsteigen möchtest: Hier findest Du meinen kostenlosen Minikurs "In 5 Schritten zu mehr Gelassenheit".
[https://claudiahomberg.lpages.co/minikurs-5-schritte-zu-mehr-gelassenheit](https://claudiahomberg.lpages.co/minikurs-5-schritte-zu-mehr-gelassenheit)

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In dieser geführten Meditation geht es darum, den Stress im Außen loszulassen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Kraft für Dich und Deine Gesundheit zu schöpfen.Dabei führe ich Dich in einer Phantasiereise unter einen tropischen Wasserfall...

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Magst Du Dagobert Duck? Vielleicht nicht - denn er ist tendenziell geizig, beutet den armen Donald mächtig aus und hat einen fetten Tresor im Haus. Nicht sonderlich sympathisch.

Doch seit meinem letzten Interview mit der sympathischen Finanzexpertin Claudia Müller plane ich wie sie nun einmal im Jahr meinen persönlichen "Dagobert-Duck-Tag".

In der heutigen Podcast-Episode verrät die Expertin, wie so ein Dagobert-Duck-Tag aussehen kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum Frauen ein anderes Verhältnis zu Geld haben als Männer und warum das im schlimmsten Fall zu Altersarmut führen kann. Und schließlich erklärt Claudia Müller, warum ein Ehevertrag der größte Liebesbeweis überhaupt sein kann.❤️

Wie steht es mit Deinem Verhältnis zu Geld?

Hast auch Du in Deiner Kindheit Sätze gehört und geglaubt, wie

über Geld spricht man nicht
Geld verdirbt den Charakter
bei Geld hört die Freundschaft auf
Geld macht nicht glücklich?

Dann ist es höchste Zeit, Dein Verhältnis zu Geld mal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Hier findest Du mehr Infos zum Thema:
- Homepage: [https://www.femalefinanceforum.de/](https://www.femalefinanceforum.de/)
- Online-Kurs: [https://femalefinanceforum.teachable.com/](https://femalefinanceforum.teachable.com/)
- Buch: [https://www.genialokal.de/Produkt/Claudia-Mueller/Finanzen-Freiheit-Vorsorge_lid_42259424.html](https://www.genialokal.de/Produkt/Claudia-Mueller/Finanzen-Freiheit-Vorsorge_lid_42259424.html)
- Haushaltsbuch-Vorlage: [https://www.femalefinanceforum.de/downloads/
](https://www.femalefinanceforum.de/downloads/)

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Frustration, Erschöpfung und quälende Eintönigkeit. Was wir aktuell verspüren sind die Folgen eines kräftezehrenden Winters. Damit aus der Hoffnungslosigkeit keine Verbitterung wird, müssen wir ein bisschen darauf achten, was gerade in unseren Köpfen passiert.
In dieser Episode gebe ich Dir 5 Tipps, wie Du besser durchältst und Du erfährst, warum ich diesen Podcast neu erfinde.
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