Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung
Vom Stress zu innerer Stärke
#110 - Den Stress unterm Wasserfall abspülen - Eine Meditation für Ruhe und Klarheit
Episoden Archiv
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#110 - Den Stress unterm Wasserfall abspülen - Eine Meditation für Ruhe und Klarheit
In dieser geführten Meditation geht es darum, den Stress im Außen loszulassen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Kraft für Dich und Deine Gesundheit zu schöpfen.Dabei führe ich Dich in einer ...
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#109 - Interview mit Claudia Müller: Warum Du einen Dagobert-Duck-Tag brauchst
Magst Du Dagobert Duck? Vielleicht nicht - denn er ist tendenziell geizig, beutet den armen Donald mächtig aus und hat einen fetten Tresor im Haus. Nicht sonderlich sympathisch.
Doch se...
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#108 - 5 Tipps zum Durchhalten und warum ich die Sunday Secrets neu erfinde
Frustration, Erschöpfung und quälende Eintönigkeit. Was wir aktuell verspüren sind die Folgen eines kräftezehrenden Winters. Damit aus der Hoffnungslosigkeit keine Verbitterung wird, müssen wir ...
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#107 - Erschaffe Dein eigenes Wunder
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Erfahre im Interview mit Stress-Coach und Heilprakterin Ute Künnemann das beste Mittel gegen Stress! Hier findest Du mehr Infos zu Ute: https://www.ute-k...
Die Teilnehmerinnen meines Jahresprogramms haben bereits im ersten Quartal dieses Jahres so viel angepackt und konnten sich über viele positive Veränderungen in ihrem Leben freuen:
Egal...
Hast Du das Gefühl, Du erlebst immer nur das Gleiche? Fühlt sich Dein Leben gerade an wie ein Hamsterrad? In dieser Episode gebe ich Dir 5 easy umzusetzende Tipps, wie Du ganz leicht für Abwechs...
Es ist zu viel. Für alle. Seit einem Jahr plagen wir uns mit diesem Virus. Mit allem, was dazu gehört. Job, Homeoffice, Homeschooling, "auf Sicht planen", Deckel auf, Deckel zu. Lockerungen (kli...
In der heutigen Episode findest Du eine geführte Meditation, die einem "seelischen Reinigungsritual" gleich kommt.
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In dieser Episode erfährst Du, wie wichtig es ist, dass Du Dich in Deinem Körper so richtig wohl fühlst und was Du tun kannst, wenn das gerade nicht so ist